Conseils pour une bonne préparation de la nouvelle saison cycliste

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Voorbereiding toertochten

Le printemps revient et pour de nombreux cyclistes, cela commence à les démanger de se lancer à nouveau à 100 %. Préparer son corps à donner le meilleur de lui-même ou à redémarrer après une pause hivernale peut être un sacré boulot. C'est pourquoi il est important d'établir un calendrier de préparation à l'avance et de déterminer vos objectifs de performance.

Pour obtenir une performance maximale "exceptionnelle", vous devez être bien préparé. Cela signifie avant tout qu'en tant qu'amateur, vous devrez temporairement vivre en partie comme un athlète professionnel.

  • Il est préférable d'avoir des examens réguliers avec votre médecin du sport
  • Utilisez les bons produits complémentaires pour renforcer temporairement votre corps afin d'être encore plus performant, bien entendu de manière saine et autorisée.

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