Les blogs de Svenson

Ben je de laatste tijd merkbaar verzwakt? Misschien heb je te maken met sarcopenie, een aandoening die leidt tot spierverlies en afname van kracht. Maar...

Het eeuwenoude debat over de gezondheid van plantaardig eten blijft voortduren. Terwijl sommigen beweren dat veganistische diëten essentiële voedingsstoffen missen, benadrukken anderen juist de gezondheidsvoordelen...

Het uit eten gaan tijdens verschillende fases van je afslankprogramma hoeft helemaal geen struikelblok te zijn voor je sociale leven. Met wat handige tips kun...

Het is onmiskenbaar dat intermittent fasting in de afgelopen decennia een trend is geworden. Misschien ken je iemand die zo'n programma volgt, of misschien beschouw...

Ontdek hoe je jouw padelprestaties naar nieuwe hoogten kunt tillen met de juiste sportvoeding! Leer hoe een gebalanceerd dieet, slimme voedingsstrategieën en doordachte supplementen je...

Ontdek onze 11 praktische tips voor een gezond en energiek 2024. Van slimme maaltijdplanning tot het bouwen van actieve pauzes in je dag - verbeter...

Suiker is heerlijk, maar overmatige consumptie kan leiden tot gezondheidsproblemen, vooral bij mensen met diabetes. In dit artikel ontdek je welke zeven voedingsmiddelen je het...

Of je nu een hardwerkende professional bent die een boost nodig heeft of een sportfanaat die zijn prestaties naar een hoger niveau wil tillen, energiedrankjes...