Après un été chaud et ensoleillé, il faut toujours s'habituer à ce que l'automne commence vraiment. Avec le temps maussade de l'automne, sortir n'est pas une idée séduisante. Vous êtes plus enclins à rechercher la chaleur de votre foyer et de l'autre. Nous vous donnons quelques conseils pour passer l'automne en beauté et en bonne santé.
Si vous vous fatiguez rapidement pendant l'exercice ou tout autre exercice intensif, on dit souvent que vous êtes en mauvaise posture. Il existe plusieurs façons d'améliorer votre état. Les conseils pour une meilleure condition sont bien sûr toujours les bienvenus. C'est pourquoi, dans cet article, nous allons vous expliquer comment vous pouvez améliorer votre condition et quels sont exactement les avantages d'une bonne condition.
Une préparation et une planification appropriées peuvent vous éviter beaucoup de stress et vous donner confiance dans votre défi personnel. La saison de course reprend et comprend la préparation nécessaire. Vous devez vous assurer que vous pouvez atteindre votre objectif sans aucun dommage ni épuisement sportif.
Différents programmes dans le jeûne intermittent.
Il existe différentes méthodes que vous pouvez utiliser pour le jeûne intermittent. Tout dépend si vous voulez maintenir votre poids ou perdre du poids. Vous devez également choisir le programme qui vous convient le mieux. Le programme doit correspondre à votre travail et à votre style de vie. Svensson explique les différents programmes.
Qu'est-ce que le HMB ? Pour quel type d'athlète une supplémentation en HMB est-elle appropriée ? Quel est le meilleur moment pour prendre du HMB ? Le HMB protège votre masse musculaire en minimisant la dégradation des protéines. Meilleure construction et récupération musculaire, cure de HMB selon vos objectifs.
Bepaal je persoonlijk vochtverlies tijdens een wedstrijd of training.
Sporters kunnen hun prestatie vaak niet maximaal voltooien door onvoldoende vochtvoorziening. Een hydratatieplan is cruciaal om vochtverlies op te vangen
De nombreuses marques nutritionnelles sur le marché proposent un large éventail de barres sportives. Notre expérience personnelle est qu’il y a toujours des personnes que vous aimez et d’autres que vous préférez éviter. Chez Svensson, ils se sont limités à 4 barres, ce que nous avons déjà traité ici. Maintenant, nous avons pu les essayer nous-mêmes.
Il est impossible d'imaginer le cyclisme sans gels énergétiques dans le monde actuel du cyclisme. Ils sont facilement digestibles, faciles à transporter et surtout un fournisseur direct d'énergie pour tous les niveaux de cyclistes, des touristes aux compétiteurs. Nous avons reçu de Svensson le gel énergétique Endurance, le gel énergétique Booster et le gel énergétique Final et les avons testés dans des compétitions. Cela a donné lieu à une anecdote inattendue.
