Repen tijdens het sporten

Tijdens het sporten raakt je lichaam soms uitgeput. Dit kan bijvoorbeeld voorkomen in de sportschool, op het voetbalveld of tijdens het hardlopen. Het is heel belangrijk om je lichaam ook tijdens het sporten te voorzien van voldoende energie en de juiste voedingsstoffen. In de energierepen zitten voedingsstoffen die snel in je lichaam worden opgenomen, zodat je lichaam er bijna direct op reageert. Je merkt als snel dat je lichaam weer vol energie zit en jij je ook weer veel beter kunt concentreren.

Spierpijn en kramp voorkomen met een energiereep

Wanneer je tijdens het sporten al last krijgt van spierpijn, betekent dat in veel gevallen dat je lichaam onvoldoende voedingsstoffen heeft om de spieren te voorzien van de bouwstoffen die ze op dat moment nodig hebben. Door tijdens het sporten een energiereep te nemen voorkom je dat je al spierpijn krijgt tijdens het sporten en zorg je er dus ook voor dat je nog net even die stap(pen) extra kunt zetten.

Een gezonde en lekkere proteine reep

Een proteine reep zit vol met eiwitten. Dit ondersteunt de opbouw van je spieren. Een proteïne reep is een gezonde en verantwoorde manier om aan je dagelijkse hoeveelheid eiwitten te komen. Dit kan ook op genoeg andere manieren, maar vaak gaat het innemen van eiwitten gepaard met de inname van vetten en allerlei andere minder gezonde calorieën. Wanneer je dagelijks niet aan de gewenste hoeveelheid eiwitten komt, is een eiwitreep een prima tussendoortje om te nemen om je eiwitniveau op peil te houden of te krijgen. Hieronder vind je verschillende eiwitrepen, waarmee jij kunt zorgen voor een optimaal spierherstel na het sporten.

Wil je graag afslanken en wat gewicht verliezen en ben je op zoek naar een gezond tussendoortje? Denk dan ook eens aan eiwitrepen.

Eiwitsnacks bij het afslanken