Vitamin E, ein Super-Antioxidans

Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin. Es wirkt als Antioxidans gegen freie Radikale, die die verschiedenen Strukturen des Körpers angreifen. Somit hilft es, der Alterung von Geweben wie der Haut vorzubeugen. Vitamin E wird daher auch als „das Jugendvitamin“ bezeichnet. Die antioxidative Wirkung findet sich auch in Kosmetika wieder, wo Vitamin E beispielsweise eingesetzt wird, um das Ranzigwerden der verschiedenen Bestandteile einer Creme zu verhindern.

Die Svensson Weichkapsel enthält 400 IE Vitamin E auf Basis von D - Alpha-Tocopherol. Die Alpha-Tocopherol-Form ist die am häufigsten vorkommende und aktivste Form im Körper. Das natürliche Vitamin E D-Alpha-Tocopherol ist zudem die Form, die vom Verdauungssystem am besten aufgenommen wird und daher dort in die Zellen eindringen kann, wo der Körper es benötigt. Untersuchungen haben gezeigt, dass natürliches Vitamin E eine doppelt so hohe Bioverfügbarkeit aufweist wie die synthetischen Formen.

Vitamin E in Lebensmitteln

Alle Lebensmittel mit hohem Fettgehalt sind reich an Vitamin E. Beim Kochen unserer Mahlzeiten verlieren wir oft etwa 20 % des Vitamin E.

Durchschnittliche Menge an Vitamin E in Lebensmitteln (ER pro 100 g)

Die folgenden Situationen können einen Vitamin-E-Mangel verursachen:

• Fett-Malabsorption
• Nach Magen- und/oder Darmoperationen
• Alkoholismus
• Glutenüberempfindlichkeit

Vitaminpräparate außer Vitamin E