Nach einem warmen und sonnigen Sommer ist es immer etwas gewöhnungsbedürftig, wenn der Herbst richtig beginnt. Angesichts des düsteren Herbstwetters ist es keine attraktive Idee, nach draußen zu gehen. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie die Wärme Ihres Zuhauses und die Wärme der anderen suchen. Wir geben Ihnen ein paar Tipps, um gut und gesund durch den Herbst zu kommen.
Wenn Sie während des Trainings oder einer anderen intensiven Anstrengung schnell müde werden, wird oft gesagt, dass Sie in einer schlechten Verfassung sind. Es gibt mehrere Möglichkeiten, Ihren Zustand zu verbessern. Tipps für eine bessere Kondition sind natürlich immer willkommen. Deshalb werden wir in diesem Artikel erklären, wie Sie Ihren Zustand verbessern können und was genau die Vorteile einer guten Kondition sind.
Eine gute Vorbereitung und Planung kann Ihnen viel Stress ersparen und gibt Ihnen Vertrauen in Ihre persönliche Herausforderung. Die laufende Saison beginnt wieder, und dazu gehört auch die notwendige Vorbereitung. Sie müssen sicherstellen, dass Sie Ihr Ziel ohne Schäden oder sportliches Burn-Out erreichen können.
Es gibt verschiedene Methoden, die Sie zum intermittierenden Fasten anwenden können. Alles hangt af of je gewichtsbehoud of gewichtsverlies nastreeft. Sie müssen auch das Programm auswählen, das am besten zu Ihnen passt. Das Programm muss zu Ihrer Arbeit und Ihrem Lebensstil passen. Svensson erklärt die verschiedenen Programme.
Was ist HMB ? Für welchen Sportler wird eine HMB - Präparat empfohlen ? Wann kann ich HMN am besten einnehmen ? HMB schützt Ihre Muskelmasse durch Minimierung des Proteinabbaus. Besserer Muskelaufbau und Muskelerholung, HMB-Kur entsprechend Ihren Zielen.
Bestimmen Sie Ihren persönlichen Feuchtigkeitsverlust während eines Wettkampfes oder Trainings.
Sportler können ihre Leistung aufgrund unzureichender Feuchtigkeitsversorgung oft nicht maximieren. Ein Hydratationsplan ist entscheidend, um Feuchtigkeitsverlust
Viele Ernährungsmarken auf dem Markt haben ein umfangreiches Angebot an Sportriegeln. Unsere persönliche Erfahrung ist, dass es immer einige gibt, die Sie mögen, und andere, die Sie aus Geschmacksgründen lieber meiden. Bei Svensson haben sie sich auf 4 Bars beschränkt, die wir hier bereits besprochen haben. Jetzt haben wir sie auch selbst ausprobieren können.
Energiegele sind in der heutigen Radsportwelt nicht mehr wegzudenken. Sie sind leicht verdaulich, leicht zu tragen und vor allem ein direkter Energielieferant für jede Reiterstufe, vom Touristen bis zum Turnierreiter. Wir haben das Ausdauer Energy Gel, Booster Energy Gel und Final Energy Gel von Svensson erhalten und in Wettbewerben getestet. Dies führte zu einer unerwarteten Anekdote.
