• Versauerung der Muskeln ...
• Tablette mit langsamer Freisetzung

Beschreibung

Ergänzung mit Beta-Alanin zur verzögerten Versauerung der Muskeln

Beta-Alanin ? Gut trainierte Muskeln säuern weniger an als nicht trainierte Muskeln. Daher ist es wichtig, die Fitness für einen verbesserten Sauerstoffgewinn aufzubauen und die Muskeln richtig zu trainieren. Bei schneller Versauerung ist es wichtig, sich auszuruhen. Nicht trainierte Muskeln werden schnell überlastet und können den Milchsäureabfluss nicht mehr bewältigen.

Beta-Alanin für Training und sportliche Leistung

Zusätzlich zum Training können Beta-Alanin und Zink die Bekämpfung der Versauerung unterstützen. Beta Alanin sorgt dafür, dass der Athlet länger intensiv trainieren und somit härter trainieren kann. Beta-Alanin sorgt auch für weniger Muskelschäden, da mehr Wasserstoffionen gepuffert werden.

Die Versauerung der Muskeln ist häufig ein begrenzender Faktor beim Training mit hoher Intensität und bei explosiven Anstrengungen.

Beta-Alanin verlangsamt die Bildung von Milchsäure in den Muskeln, so dass es weniger wahrscheinlich ist, dass Müdigkeit auftritt. Die Versauerung der Muskeln ist häufig ein begrenzender Faktor, wenn Sie mit hoher Intensität und bei explosiven Anstrengungen trainieren. Die Ausdauer verbessert sich. Optimale Ergebnisse werden in der Regel nach einem Zeitraum von 3 bis 4 Wochen erzielt.

Für welchen Sportler ist Beta-Alanin geeignet?

Verschiedene Athleten können von der Verwendung von Beta-Alanin profitieren, wenn sie sich intensiv anstrengen. Diese Ergänzung wird daher in erster Linie für Sportler empfohlen, die eine anhaltend hohe Intensität von 1-7 Minuten (z. B. 800 m bis 3000 m Laufen) beibehalten. Beta-Alanin kann auch nützlich sein für wiederholte kurze maximale Anstrengungen, die auf dem Trainingsplan eines jeden Athleten stehen können. Vor diesem Hintergrund kann es auch in Mannschaftssportarten wie Fußball nützlich sein, bei denen wiederholte Sprints mit kurzer und hoher Intensitäterforderlich sind.

Inhaltsstoffe

6 Tabletten enthalten : Beta Alanin 4.8g - Zink (als Bisglycinat)

Allergene:

Dieses Produkt enthält keine Allergene

Nährstoffe:

Zink 12 mg (120% RI)

Verwendung

Erwachsene ab 12 Jahren: 4- 6 Tabletten pro Tag während des Essens

Ideal, 4 bis 10 Wochen vor der Spitzenzeit zu beginnen

3 bis 6g täglich

Vorzugsweise je 1 Tablette in einem Mindestabstand von 2h.