Was eine Entgiftung mit Ihrem Körper macht

Vrouw maakt een detox smoothie

Heute sind wir zunehmend toxischen Substanzen ausgesetzt. Denken Sie an Schwermetalle in der Luft, Pestizidrückstände, Luftverschmutzung und so weiter. Unser Körper kann diese Stoffe weitgehend verarbeiten, aber auch eine Entgiftungskur kann eine Hilfe sein.

Was ist Entgiftung?

Entgiften bedeutet dass Sie Ihren Körper über einen gewissen Zeitraum von allen schlechten und ungesunden Substanzen reinigen oder entschlacken. Sie können dies tun, indem Sie eine Diät, einen Plan oder ein Regelwerk befolgen. Das bekannteste Beispiel ist eine Detox-Kur. Sie stellen Ihre Ernährung oder Ihren Lebensstil für einen bestimmten Zeitraum um, wodurch Sie sich körperlich und geistig besser fühlen.

Detoxing ist mehr als nur die Entgiftung Ihres Körpers. Sie gönnen sich und Ihrem Körper eine Pause, es hat einen positiven Einfluss auf Ihr allgemeines Wohlbefinden, Sie entschlacken Ihren Körper und Sie nähren Ihren Körper mit gesunden und natürlichen Produkten.

Tägliche Reinigung Ihres Körpers

Detoxen met planten

Ihr Körper reinigt sich (auch ohne Entgiftungskur) jeden Tag selbst, was nur natürlich ist. Die Organe in Ihrem Körper tun rund um die Uhr ihr Bestes, um Sie so gut wie möglich zu reinigen, und wasser- und fettlösliche Abfallprodukte verlassen Ihren Körper jeden Tag.

Alles beginnt mit dem Lymphsystem, das dafür sorgt, dass Ihre Zellen frei von Abfallprodukten sind, und über den Blutkreislauf gelangen sie zur Leber und zu den Nieren. Die Leber sorgt dafür, dass Abfallstoffe von außen (z.B. Pestizide und Luftverschmutzung) den Körper so weit wie möglich verlassen können und dass die Abfallstoffe wasserlöslich sind, damit sie den Körper über die Nieren verlassen können.

Sie fragen sich jetzt vielleicht: "Ist eine Entgiftung notwendig? Ja, das ist es! Organe wie Ihr Darm, Ihre Leber und Ihre Nieren können von Zeit zu Zeit etwas Hilfe bei diesem Prozess gebrauchen, damit Ihr Körper Restmüll in Fettzellen oder im Bindegewebe ausräumen kann.

Wann ist eine Entgiftung notwendig?

Wenn Sie einige dieser Symptome haben, könnte eine Entgiftung für Sie interessant sein. Wir empfehlen Ihnen jedoch, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie das haben:

  • Extreme Kopfschmerzen
  • Müdigkeit
  • Menschliche Erschöpfung
  • Potentieller Hautausschlag
  • Verstopfung
  • Schwache Verdauung
  • Bulkigkeit
  • schlechter Atem
  • Probleme mit dem Konzentrationsgedächtnis
  • verschlechterte Stimmung

Wie lange und wie oft entgiften?

Wie lange eine Entgiftungskur dauert, können wir nicht genau sagen, denn das hängt auch davon ab, wie Sie entgiften. Wir wissen, dass der Körper Zeit braucht, um die verbliebenen Abfallprodukte aus dem Körper auszuscheiden und richtig zu regulieren. Sie sollten also nicht erwarten, dass Sie eine Entgiftungskur in ein paar Tagen durchführen können.

Der Frühling und der Herbst können für eine Entgiftungskur genutzt werden. So vermeiden Sie eine Anhäufung von Schlacken und können sowohl den schwülen Sommertagen als auch den rauen Wintertagen mit einem frischen Gefühl begegnen.

Wie minimieren Sie die Menge an schlechten und ungesunden Abfallstoffen in Ihrem Körper?

  • Gesunde Ernährung: Vermeiden Sie Kaffee, Alkohol, Tabak, raffinierten Zucker und gesättigte Fette so weit wie möglich und trinken Sie über den Tag verteilt ausreichend Wasser.

  • Verabschieden Sie sich von Stress: Stress wirkt sich auf so ziemlich alles aus und damit auch auf den Entgiftungsprozess in Ihrem Körper.

  • Ein gesunder Lebensstil mit ausreichend Schlaf.
    • Aufrechterhaltene Bewegung für eine gute Durchblutung und das richtige Funktionieren anderer Prozesse in Ihrem Körper.

    Zu einem gesunden Lebensstil!

    Eine Entgiftung reinigt Ihren Körper von Kopf bis Fuß und sorgt dafür, dass Sie sich wieder wohlfühlen. Es ist also keine schlechte Idee, zu entgiften, aber stellen Sie sicher, dass Sie trotzdem alle wichtigen Nährstoffe bekommen. Wir empfehlen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn Sie entgiften wollen. Svensson kann Ihnen dabei helfen.

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