Das Herz-Kreislauf-System
Das Herz-Kreislauf-System (Blutkreislauf) umfasst das Herz, Arterien, Venen und kleinere Blutgefäße. Das Herz ist eigentlich eine Pumpe, die in erster Linie dafür sorgen muss, dass das Blut in alle Ecken des Körpers geschoben wird. Über die Arterien transportiert das Blut Sauerstoff und lebenswichtige Nährstoffe zu den verschiedenen Körperteilen. Abfallprodukte werden über die Venen abtransportiert. Das Herz benötigt ausreichend Sauerstoff, um zu funktionieren.
Was ist Arteriosklerose?
Arteriosklerose oder Atherosklerose ist durch eine Verengung der Arterien aufgrund von Fettablagerungen an den Wänden der Blutgefäße gekennzeichnet. Das Blut enthält oft einen Überschuss an Fett und Cholesterin. Diese Stoffe lagern sich an der Innenwand der Arterien ab und bilden nach und nach Ablagerungen, die die Blutzirkulation behindern.
Ursachen und Risikofaktoren
Arteriosklerose hängt mit vielen Faktoren zusammen, die einen Risikofaktor oder eine direkte Ursache darstellen:- Nikotin
- Diabetes
- Alter
- Bluthochdruck
- hoher Cholesterinspiegel im Blut
- Fettleibigkeit
- erbliche Veranlagung
Atherosklerose ist die Ursache vieler anderer Gefäßerkrankungen.
Eine gute Durchblutung ist wichtig für die optimale Funktion aller Organe.
Jeder kennt die Schaufensterbeine, bei denen man aufgrund der schlechten Durchblutung der Beinmuskulatur Schmerzen in den Waden bekommt. Schaufensterbeine sind die Folge einer Arteriosklerose (Verengung und Verhärtung der Arterien). Die richtige Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel können die Gesundheit Ihrer Blutgefäße unterstützen.
Krampfadern
Krampfadern entstehen durch die permanente Erweiterung der oberflächlichen Beinvenen. Diese gutartige Erkrankung betrifft jede zweite Frau und jeden zehnten Mann. Normalerweise fließt das Blut von den Beinen durch die Venen zum Herzen. Kleine Venenklappen verhindern den Rückfluss des Blutes. Dieses System versagt manchmal: Defekte Klappen in einigen tiefen Beinvenen verursachen einen Rückfluss des Blutes, das sich in den Venen an der Oberfläche des Beins ansammelt. Die genaue Ursache ist unbekannt, wahrscheinlich handelt es sich jedoch um eine erbliche Erkrankung der Gefäßwand. Krampfadern werden durch mehrere Faktoren verursacht: Fettleibigkeit, Bewegungsmangel, langes Stehen, Alter und hormonelle Faktoren.
Maßnahmen zur Vorbeugung von Arteriosklerose
Prävention ist unerlässlich und bietet die Möglichkeit, das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen und sogar umzukehren. Es basiert hauptsächlich auf gesunden Lebensgewohnheiten: nicht rauchen, regelmäßig Sport treiben, die arterielle Hypertonie korrigieren, ggf. den Blutzuckerspiegel kontrollieren und eine ausgewogene und fettarme Ernährung einhalten.
