Svensson's Blogs

Als het de vraag is om vet te verliezen en het eraf te houden, zullen de meeste mensen zoeken naar een gemakkelijke oplossing.

Echter je lichaam is een machine en het is JOUW verantwoordelijkheid om te begrijpen hoe die machine werkt en wat je kunt doen om hem te onderhouden.

Een slechte aanpak leidt vaak tot eetstoornissen en verlies van motivatie, in plaats van duurzame resultaten.

Voeding kan op veel manieren invloed hebben op de gezondheid van de hersenen. Wat we eten voedt niet alleen onze hersencellen, maar het kan ook een stabiele stemming ondersteunen. Voedingswetenschappers hebben opgemerkt dat het voedsel dat we eten veel complexere effecten op ons humeur en temperament kan hebben.