La vitamine E, un super antioxydant

La vitamine E est une vitamine liposoluble. Il agit comme un antioxydant contre les radicaux libres qui attaquent les différentes structures de l'organisme. Ainsi, il aide à prévenir le vieillissement des tissus comme la peau. La vitamine E est donc connue comme "la vitamine de la jeunesse". L'effet antioxydant se retrouve également dans les cosmétiques, où la vitamine E est utilisée, par exemple, pour empêcher les différents composants d'une crème de rancir.

La capsule molle Svensson contient 400 UI de vitamine E à base de D - alpha-tocophérol. La forme alpha-tocophérol est la forme la plus abondante et la plus active dans le corps. La vitamine E naturelle d-alpha-tocophérol est également la forme la mieux absorbée par le système digestif et peut donc pénétrer dans les cellules là où l'organisme en a besoin. La recherche a montré que la vitamine E naturelle a deux fois la biodisponibilité des formes synthétiques.

Vitamine E dans les aliments

Tous les aliments riches en graisses sont riches en vitamine E. Lors de la cuisson de nos repas, nous perdons souvent environ 20 % de la vitamine E.

Quantité moyenne de vitamine E dans les aliments (ER pour 100 g)

Les situations suivantes peuvent provoquer une carence en vitamine E :

• Malabsorption des graisses
• Après une chirurgie gastrique et/ou intestinale
• Alcoolisme
• Hypersensibilité au gluten

Préparations de vitamines autres que la vitamine E