Tiramisu sain avec une teneur réduite en matières grasses

Le tiramisu dessert Svensson a une teneur réduite en matières grasses et est riche en protéines de haute qualité. Le tiramisu contient 16 grammes de protéines par portion, seulement 1,1 gramme de matières grasses et 3,8 grammes de glucides.

Les protéines sont essentielles pour une bonne santé. Ils font partie de chaque cellule du corps et notre corps utilise des protéines chaque jour pour remplir toutes sortes de fonctions importantes.

Qui bénéficie particulièrement d'un apport supplémentaire en protéines ?

• Les 55 ans ont besoin d'un apport accru en protéines pour aider à prévenir la perte musculaire et la sarcopénie. Un apport quotidien supplémentaire de 0,4 g de protéines par kg de poids corporel est recommandé.
• Les athlètes ont de toute façon une consommation de protéines plus élevée en raison de leur activité. Une supplémentation en protéines est donc nécessaire. Selon l'intensité du sport, l'apport supplémentaire recommandé est de 0,4 à 1 g par kg de poids corporel.
• Les femmes enceintes et allaitantes bénéficient d'un apport accru en protéines. Ces protéines profitent à la fois à leur corps et au développement du bébé.
• Les enfants et les adolescents en pleine croissance bénéficient d'un apport accru en protéines pour le développement normal et la production de leurs cellules pour le développement de la croissance. Un supplément d'environ 0,4 g par kg de poids corporel peut être utile.
• Les personnes ayant un mode de vie végétarien bénéficient d'un supplément supplémentaire d'aliments riches en protéines.

En plus de ce tiramisu, Svensson propose une gamme complète d'aliments enrichis en protéines : soupes, barres, shakes, substituts de repas, biscuits et autres desserts.

Melkeiwitten, magere yoghurtpoeder, oploskoffie (4,5%), verdikkingsmiddelen: guargom en carrageen, aroma's, plantaardige olie (palmolie), roomkaaspoeder (magere melk, melkzuurfermenten) zout, lactose, anti-klontermiddel: magnesiumcarbonaat, vitamines (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12), zoetstoffen: aspartaam en acesulfaam-k, vanillepoeder, maltodextrine. 

Allergeneninformatie:

Bevat met melk verrijkte levensmiddelen. Bevat een bron van fenylalanine

• Tiramisu met hoogwaardige eiwitten
• Verlaagd vetgehalte
• Smakelijk tussendoortje
• Verrijkt met vitamines 
• Laag in calorieën (25% ten opzichte van standaard Tiramisu)

Voeg 25 gram poeder toe aan 130 ml water. Doe het in een shaker en schud het tot het volledig gemengd is. Laat het dessert een paar minuten afkoelen en dan is het klaar om te eten. 

Deze gezonde tiramisu is ideaal als je een gezonde levensstijl nastreeft: minder koolhydraten (10%  ten opzichte van een standaard tiramisu) en een lager vetgehalte.

Extra bron aan hoogwaardige eiwitten.