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Dessert protéiné Tiramisu, hypocalorique
- Tiramisu avec des protéines de haute qualité
- Faible teneur en graisse
- Encas savoureux
- Enrichi en vitamines
- Faible teneur en calories (25% par rapport au Tiramisu standard).
Description
Tiramisu à faible teneur en matières grasses
Le dessert tiramisu du Svensson a une teneur réduite en matières grasses et est riche en protéines de haute qualité. Par portion, le tiramisu contient 16 grammes de protéines, seulement 1,1 gramme de graisses et 3,8 grammes de glucides.
Les protéines sont essentielles à une bonne santé. Elles font partie de chaque cellule du corps et notre corps utilise les protéines tous les jours pour réaliser toutes sortes de fonctions importantes.
Qui bénéficie particulièrement d'un apport supplémentaire en protéines ?"
- Les personnes de 55 ans ont besoin d'un apport accru en protéines pour prévenir la perte musculaire et la sarcopénie. Un supplément de 0,4 g de protéines par kg de poids corporel et par jour est recommandé.
- Les sportifs ont une consommation plus élevée de protéines en raison de leur activité. Une supplémentation en protéines est donc nécessaire. Selon l'intensité sportive, le besoin supplémentaire recommandé est de 0,4 à 1 g par kg de poids corporel.
- Les femmes enceintes et allaitantes bénéficient d'un apport accru en protéines. Ces protéines sont bénéfiques pour leur organisme ainsi que pour le développement du bébé.
- Les enfants et les adolescents en pleine croissance bénéficient d'un apport accru en protéines pour le développement normal et la production de leurs cellules de croissance. Un supplément de 0,4 g par kg de poids corporel peut être utile.
- Les personnes ayant un mode de vie végétarien bénéficient d'un supplément d'aliments riches en protéines.
En plus de ce tiramisu, Svensson propose une gamme complète d'aliments enrichis en protéines : soupes, barres, shakes, repas de substitution, biscuits et autres desserts.
Ingrédients
Laitprotéines, yaourt écrémé en poudre, café instantané (4,5%), agents épaississants : guargom et carraghénanes, arômes, huile végétale (huile de palme), fromage fraisen poudre (lait écrémé, ferments lactiques) sel, lactose, anti-agglomérant : carbonate de magnésium, vitamines (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12), édulcorants : aspartame et acésulfame-k, poudre de vanille, maltodextrine.
Informations allergènes:
Contenant des aliments enrichis en lait. Contient une source de phénylalanine
Informations nutritionnelles :
Par portion (25 g + 130 ml d'eau)
| Énergie | 90 kcal/382 kJ |
| Matières grasses | 1, 1 g |
| Dont acides gras saturés | 0,6 g |
| Glucides | 3,8 g | Dont sucres | 2,5 g | Fibres | 1, 1 g |
| Protéines | 16 g |
| Sel | 0, 38 g | Calcium | 390 mg (49% AR) | Phosphore | 249 mg (36% AR) | Vitamine A | 120 mcg (15% AR) |
| Vitamine C | 12 mg (15% AR) |
| Vitamine E | 18 mg (15% AR) |
| Vitamine B1 | 0, 17 mg (15% AR) | 0,21 mg (15% AR) | Vitamine B3 | 2,40 mg (15% AR) | Vitamine B5 | 0, 9 mg (15% AR) |
| Vitamine B6 | 0,21 mg (15% AR) |
| Vitamine B8 | 7, 5 mcg (15% AR) | Vitamine B9 | 30 mcg (15% AR) | Vitamine B12 | 0,38 mcg (15% AR) |
Utilisation
Ajoutez 25 grammes de poudre à 130 ml d'eau. Mettez-le dans un shaker et secouez-le jusqu'à ce qu'il soit complètement mélangé. Laissez le dessert refroidir pendant quelques minutes et il est prêt à être mangé.
Ce tiramisu sain est idéal si vous vous efforcez d'avoir un mode de vie sain : moins de glucides (10% par rapport à un tiramisu standard) et une teneur en graisses plus faible.
Source supplémentaire de protéines de haute qualité.