Fibre de Psyllium avec Oligosaccharides 300 g
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Fibres solubles pour un meilleur transit intestinal
Les graines de psyllium (plantago ovata) sont de petites graines riches en fibres et solubles dans l'eau. Dans l'intestin, ils absorbent l'eau et donnent de la consistance aux selles. Cela facilite le transit intestinal. Au contact de l'eau, ces fibres gonflent, ce qui augmente également la masse des selles.
Fibres alimentaires aux propriétés bénéfiques.
En plus d'améliorer la qualité de votre transit intestinal réduire les fibres aussi le cholestérol . Comme les fibres solubles gonflent en raison de l'absorption d'eau, elles retiennent également divers composés tels que les sucres, les sels biliaires et les minéraux. Cela ralentit l'absorption du cholestérol, ce qui réduit sa présence dans le sang.
Les fibres assurent également une digestion plus lente et une satiété plus longue. Cet avantage est certainement utile si vous souhaitez perdre du poids et limiter votre apport calorique. N'oubliez pas non plus que les fibres sont faibles en calories.
D'autres aliments, bien que moins riches en fibres solubles, présentent un effet similaire :
- Légumineuses (12 à 17 g de fibres par portion)
- Framboises (4 à 6 g par portion)
- Prunes séchées (5 g par portion)
- Poire (5 g par portion)
- Mûres (4 g par portion)
Effets secondaires possibles Enveloppe de psyllium
Contrairement à la plupart des autres laxatifs, le psyllium n'irrite pas les muqueuses et ne provoque pas de fermentation dans les intestins.
Il est conseillé de prendre les fibres avec suffisamment d'eau pour un effet maximum.
Si cette mesure est respectée, le psyllium ne provoque pas d'effets secondaires notables aux doses recommandées.
Les fructo-oligosaccharides présents dans cette poudre sont une source de nutrition pour les bonnes bactéries intestinales. Une flore intestinale saine est essentielle au bon fonctionnement du système immunitaire.
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SERVICE CLIENT
CONSEIL
- Graines de psyllium (Plantago ovata) riches en fibres solubles.
- Idéal pour le transit intestinal lent et rapide.
- Réduit la sensation de ventre gonflé
- Favorise le confort intestinal
100 g contiennent :
Psyllium blond (Plantago Ovato) 80g, Fructo Oligo Saccharides 20g
Ce produit ne contient aucun allergène connu.
Le Conseil de la santé recommande 30 g de fibres par jour pour un adulte moyen. Malheureusement, l’essor des aliments transformés et du raffinage des céréales a considérablement réduit la consommation de fibres.
Nous recommandons 10 g de fibres de Psyllium deux fois par jour. Incorporez ces fibres dans un verre d’eau tiède, de jus de fruit, de soupe ou votre shake protéiné.
Ensuite, buvez un autre verre d’eau pour maximiser les bienfaits des fibres.
Conseils généraux :
Ce produit ne doit pas remplacer une alimentation équilibrée et un mode de vie sain. Respecter le mode d'emploi, la dose journalière recommandée et la date de péremption. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 15 ans. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver dans un endroit frais et sec.