Vous cherchez un dessert sain ?

On se dit vite qu'il est difficile de trouver un dessert sain, car les desserts contiennent souvent beaucoup de sucres et de calories qui sont malsains pour nous. Le dessert banane fendue de Svensson a une teneur réduite en matières grasses et en glucides et est riche en protéines de haute qualité. Ce dessert est pratiquement sans sucre et convient donc également aux personnes atteintes de diabète qui doivent généralement sauter des desserts.

Un dessert sain pour mincir

Une alimentation riche en protéines vous procure une sensation de satisfaction et de satiété plus rapidement et vous fait automatiquement moins manger. C'est pourquoi nous considérons les protéines comme un nutriment important pour la perte de poids. Avec une alimentation riche en protéines, notre corps puise son énergie à partir des réserves de graisse stockées car vous absorbez moins de glucides.

Les protéines sont également essentielles au bon fonctionnement de tous les processus physiologiques de notre corps.

Protéines pour sportifs

Le dessert banana split contient pas moins de 18 grammes de protéines de haute qualité par portion. Les protéines que nous mangeons sont converties en acides aminés dans notre corps. Ces acides aminés influencent alors vos performances sportives et votre récupération. Les protéines soutiennent des muscles plus forts et le maintien de la masse musculaire maigre (rapport muscle/graisse). Un dessert sain pour les sportifs qui souhaitent augmenter leurs protéines le soir sans apport supplémentaire de sucres.

91 kcal/par portion

Il est également important d'avoir une alimentation équilibrée et variée et d'adopter un mode de vie sain. N'oubliez pas de boire suffisamment chaque jour.

Ce dessert sain est parfait pour préparer avec le shaker protéiné