Aschwaganda, le ginseng indien

Aschwaganda, populairement appelé ginseng indien, doit sa réputation à de nombreuses propriétés médicinales. En 2018, cet ingrédient a même été élu "ingrédient de l'année". L'actif withanolides aide à favoriser la relaxation ainsi qu'à maintenir une activité cognitive optimale.

Aschwaganda en capsules

Aschwaganda est une plante adaptogène, qui a à voir avec la propriété spéciale d'augmenter la capacité du corps à s'adapter à diverses situations stressantes. Ces plantes ont tendance à réguler les différentes fonctions métaboliques de l'organisme. L'Ashwagandha agit plus spécifiquement sur les fonctions cérébrales et le système immunitaire, la distinguant des plantes adaptogènes les plus courantes comme le Panax ginseng, la Rhodiola rosea ou l'Astragalus membranaceus.

Aschwaganda en bref

De nombreuses études scientifiques ont été réalisées avec cette plante. Celles-ci ont montré qu'Aschwaganda :

• les niveaux de stress, d'anxiété et de cortisol sont réduits
• il optimise la mémoire et les capacités cognitives
• il favorise l'endurance, la force et la récupération musculaire
• fournit une meilleure concentration et mémoire
• soutient la santé cardiaque

Variante pour Aschwaganda en matière de mémoire