Quoi qu'il en soit, chaque femme finit tôt ou tard par la ménopause. La ménopause est une phase naturelle à laquelle chaque femme doit faire face dans sa vie. Les règles deviennent plus irrégulières et finissent par disparaître à la fin de la ménopause.

Quelle est la transition ?

Une femme naît avec de nombreux ovules dans les ovaires. Les ovaires produisent des hormones pendant la période fertile et cela démarre le cycle menstruel, où la femme utilise les ovules. Pendant la ménopause, la production de l'œstrogène, l'hormone sexuelle féminine, diminue et le corps dit adieu à la période fertile. Au début, la femme a des menstruations plus courtes les unes après les autres et elle les vit plus intensément, une coagulation du sang peut également se produire. Après cela, les règles disparaissent progressivement.

Il se passe quelque chose de similaire à ce qu'une femme a également vécu pendant la puberté. En raison d'un changement dans la production des hormones, le corps cherche un bon équilibre et peut avoir des symptômes physiques et mentaux dus aux fluctuations des hormones.

Quelles sont les phases de la transition ?

Il y a 3 phases dans la transition :

• Préménopause : la période avant la dernière période menstruelle, au cours de laquelle la quantité d'œstrogène change.
• Ménopause : la dernière période menstruelle.
• Postménopause : la période qui suit immédiatement la ménopause lorsque le corps cherche à retrouver un bon équilibre.

Quels changements pourraient se produire pendant la transition ?

Une femme subit généralement les changements entre 45 et 55 ans et différents changements peuvent se produire :

• Fluctuations de la quantité d'œstrogène et de progestérone dans le corps. Cela peut s'accompagner de saignements irréguliers, de bouffées de chaleur, de troubles du sommeil, de douleurs musculaires et articulaires, de sautes d'humeur, d'absence de libido, de pensées dépressives et de maux de tête.
• Plus de production de l'hormone ghréline dans le corps, ce qui peut rendre une femme plus affamée.
• La fonction de la leptine est affectée, ce qui affecte l'appétit et la sensation de satiété.

Contraception pendant la ménopause

Les spécialistes recommandent d'arrêter la pilule contraceptive pendant la ménopause car il existe un risque accru de maladies cardiovasculaires et de cancer du sein. Cependant, la pilule contraceptive peut aider contre les troubles de la ménopause tels que les règles abondantes ou irrégulières, les bouffées de chaleur et les attaques de sueur, car la pilule contient les hormones féminines œstrogène et progestérone. De plus, la pilule rend une femme moins consciente lorsqu'elle est en ménopause, car elle subit des saignements artificiels mensuels.

Quand une femme est-elle sûre d'avoir atteint la ménopause ?

Si elle n'a pas eu ses règles pendant un an après avoir arrêté de prendre la pilule. Cette année-là, une femme peut utiliser une autre méthode de contraception, comme un préservatif ou un stérilet. En moyenne, une femme peut arrêter d'utiliser la contraception lorsqu'elle atteint l'âge de 52 ans, car alors le risque de grossesse est encore très faible.

Début et durée de la transition

Le début et la durée de la ménopause diffèrent pour chaque femme. La période entre un cycle menstruel irrégulier et la dernière période menstruelle, ou ménopause, est en moyenne de quatre ans. Mais la ménopause n'est pas complète tant qu'une femme n'a pas eu ses règles depuis un an. Cependant, les plaintes liées à la ménopause peuvent durer de cinq à dix ans et le fardeau de ces plaintes diffère d'une femme à l'autre. La dernière période menstruelle d'une femme se situe entre la quarantaine et la soixantaine et l'âge moyen est de 51 ans.

Comment une femme peut-elle influencer elle-même la ménopause ?

• Une femme est plus susceptible d'entrer en ménopause tôt si sa mère l'a fait.
• La pilule contraceptive peut contrôler en partie les symptômes de la ménopause, mais elle n'a aucune influence sur le moment auquel la ménopause commence.
• Une femme entre en ménopause en moyenne deux ans plus tôt que les autres pairs si elle fume beaucoup (plus d'un paquet par jour).
• La postménopause commence immédiatement lorsqu'une femme se fait enlever les ovaires et cela peut s'accompagner de symptômes ménopausiques graves. La ménopause peut commencer un peu plus tôt si l'utérus a été retiré, mais cela ne se produit généralement pas.
• Prédisposition naturelle (certaines femmes ont une anomalie héréditaire rare du chromosome sexuel féminin).
• Maladie rénale auto-immune rare, par ex. La maladie d'Addison.
• Un traitement antérieur par chimiothérapie ou radiothérapie.

Expérience personnelle

Chaque femme a une expérience différente de la ménopause. Êtes-vous (presque) en transition vous-même ? Ensuite, le package de transition de Svensson peut vous aider avec les plaintes liées à la ménopause telles que les bouffées de chaleur.