Les effets d'une cure de désintoxication sur votre corps

Vrouw maakt een detox smoothie

Aujourd'hui, nous sommes de plus en plus exposés aux substances toxiques. Pensez aux métaux lourds présents dans l'air, aux résidus de pesticides, à la pollution atmosphérique, etc. Notre corps peut largement traiter ces substances, mais une cure de désintoxication peut aussi être une aide.

Qu'est-ce que la désintoxication ?

La désintoxication signifie essentiellement le nettoyage ou la purification de votre corps de toutes les substances mauvaises et malsaines sur une période de temps. Vous pouvez le faire en suivant un régime, un plan ou un ensemble de règles. L'exemple le plus connu est la cure de désintoxication. Vous changez votre régime alimentaire ou votre mode de vie pendant une certaine période, ce qui vous permettra de vous sentir mieux physiquement et mentalement.

La désintoxication est plus qu'une simple purification de votre corps. Vous vous accordez du repos à vous-même et à votre corps, cela a une influence positive sur votre bien-être général, vous purifiez votre corps et vous le nourrissez avec des produits sains et naturels.

Nettoyage quotidien de votre corps

Detoxen met planten

Votre corps se nettoie lui-même (même sans cure de désintoxication) chaque jour, ce qui est tout à fait naturel. Les organes de votre corps font de leur mieux 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 pour vous nettoyer autant que possible et les déchets hydrosolubles et liposolubles quittent votre corps chaque jour.

Tout commence par le système lymphatique qui veille à ce que vos cellules soient débarrassées des déchets et, via la circulation sanguine, il atteint le foie et les reins. Le foie veille à ce que les déchets externes (par exemple, les pesticides et la pollution atmosphérique) puissent quitter votre corps autant que possible et à ce que les déchets soient solubles dans l'eau, afin qu'ils puissent quitter votre corps par les reins.

Vous pouvez maintenant vous demander : " Une détox est-elle nécessaire ? ". Oui, c'est vrai ! Des organes tels que votre intestin, votre foie et vos reins peuvent avoir besoin d'un peu d'aide pour ce processus de temps en temps, afin que votre corps puisse éliminer les déchets résiduels dans les cellules graisseuses ou dans le tissu conjonctif.

Quand une désintoxication est-elle nécessaire ?

Si vous présentez certains de ces symptômes, vous pourriez bien avoir envie de faire une désintoxication. Nous vous recommandons de consulter un médecin si vous avez.. :

  • Maux de tête extrêmes
  • Fatigue
  • Sévère épuisement
  • Éruptions cutanées lentes
  • Constipation
  • Digestion faible
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  • Boulosité
  • Mauvaise haleine
  • Problèmes de concentration mémoire
  • Humeur détériorée

Combien de temps et à quelle fréquence faire une détox ?

Nous ne pouvons pas dire exactement combien de temps durera une cure de désintoxication, car cela dépend aussi de la manière dont vous vous désintoxiquez. Nous savons que le corps a besoin de temps pour expulser les déchets restants de l'organisme et les réguler correctement. Il ne faut donc pas s'attendre à pouvoir faire une cure de désintoxication en quelques jours.

Le printemps et l'automne peuvent être utilisés pour une cure de désintoxication. De cette façon, vous évitez une accumulation de déchets et vous pouvez affronter aussi bien les jours d'été étouffants que les rudes journées d'hiver avec une sensation de fraîcheur.

Comment faire pour qu'il y ait le moins possible de déchets mauvais et malsains dans votre corps ?

  • Une alimentation saine : évitez autant que possible le café, l'alcool, le tabac, les sucres raffinés et les graisses saturées et buvez suffisamment d'eau tout au long de la journée.

  • Veuillez vous éloigner du stress : le stress a un impact sur à peu près tout, et donc aussi sur la détoxification de votre organisme.

  • Un mode de vie sain avec suffisamment de sommeil.

  • Rester actif pour une bonne circulation et le bon fonctionnement des autres processus de votre corps.

Vers un mode de vie sain !

Une détox nettoie votre corps de la tête aux pieds, vous permettant de vous sentir à nouveau bien dans votre peau. Ce n'est donc pas une mauvaise idée de se désintoxiquer, mais assurez-vous de continuer à consommer tous les nutriments essentiels. Nous vous recommandons de faire appel à une aide professionnelle si vous voulez vous désintoxiquer. Svensson peut vous y aider.

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