Aujourd'hui, nous sommes de plus en plus exposés à des substances toxiques. Pensez aux métaux lourds dans l'air, aux restes de pesticides, à la pollution de l'air, etc. Notre corps peut en grande partie assimiler ces substances, mais une cure détox peut aussi être une aide.
Qu'est-ce que la désintoxication ?
Détoxifier, détoxifier, détoxifier. Ce sont tous des synonymes qui signifient en fait nettoyer ou nettoyer votre corps de toutes les substances mauvaises et malsaines pendant un certain temps. Vous pouvez le faire en suivant un régime, un plan ou un certain nombre de règles. L'exemple le plus connu est la cure détox. Vous ajustez votre alimentation ou votre mode de vie pendant un certain temps, ce qui vous fera vous sentir mieux physiquement et mentalement.
La désintoxication est bien plus qu'une simple désintoxication de votre corps. Vous vous donnez du repos et du repos à votre corps, cela a une influence positive sur votre bien-être général, vous purifiez votre corps et vous nourrissez votre corps avec des produits sains et naturels.
Nettoyage quotidien de votre corps
Votre corps se nettoie (même sans cure détox) tous les jours, ce qui a bien sûr du sens. Les organes de votre corps font de leur mieux 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 pour vous nettoyer au mieux et des déchets hydrosolubles et liposolubles quittent votre corps tous les jours.
Tout commence par le système lymphatique qui garantit que vos cellules sont exemptes de déchets et atteignent le foie et les reins via la circulation sanguine. Votre foie veille à ce que les déchets provenant de l'extérieur (par ex. les pesticides et la pollution de l'air) peuvent quitter votre corps autant que possible et que ces déchets deviennent solubles dans l'eau, de sorte qu'ils puissent quitter votre corps par vos reins.
Maintenant, vous vous demandez peut-être : 'Est-ce qu'une détox est vraiment nécessaire ?'. Bien sûr! Des organes tels que vos intestins, votre foie et vos reins peuvent parfois avoir besoin d'un peu d'aide dans ce processus, afin que votre corps puisse nettoyer les déchets résiduels dans les cellules graisseuses ou le tissu conjonctif.
Quand une désintoxication est-elle nécessaire ?
Si vous présentez certains de ces symptômes, il peut être intéressant de vous détoxifier. Nous vous recommandons d'appeler un médecin au :
- Maux de tête sévères
- Fatigue
- Épuisement mental
- Éruption soudaine
- Constipation
- Digestion faible
- Flatules
- Mauvaise haleine
- Problèmes de concentration de la mémoire
- Mauvaise humeur
Combien de temps et à quelle fréquence se désintoxiquer ?
On ne peut pas vraiment dire exactement combien de temps durera une cure détox, car cela dépend aussi de la manière dont on va se détoxifier. Nous savons que le corps a besoin de temps pour chasser les autres déchets hors du corps et pour les réguler correctement. Il ne faut donc pas espérer pouvoir effectuer une cure détox en quelques jours.
Vous pouvez profiter du printemps et de l'automne avec une cure détox. De cette façon, vous évitez une accumulation de déchets et vous pouvez affronter les chaudes journées d'été et les rudes journées d'hiver avec une sensation de fraîcheur.
Comment minimisez-vous les déchets nocifs et malsains dans votre corps ?
- Une alimentation saine : évitez autant que possible le café, l'alcool, le tabac, les sucres raffinés et les graisses saturées et buvez suffisamment d'eau tout au long de la journée.
- Dites adieu au stress : le stress affecte à peu près tout, y compris la désintoxication de votre corps.
- Un mode de vie sain avec suffisamment de sommeil.
- Continuez à bouger pour une bonne circulation sanguine et le bon fonctionnement des autres processus de votre corps.
Vers un mode de vie sain !
Une détox nettoie votre corps de la tête aux pieds, vous permettant de vous sentir à nouveau bien dans votre peau. Ce n'est donc certainement pas une mauvaise idée de se désintoxiquer, mais assurez-vous d'avoir toujours tous les nutriments essentiels. Nous vous recommandons de demander de l'aide professionnelle si vous souhaitez vous désintoxiquer. Svensson peut vous y aider.
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