Proteine reep cookie en cream

Deze proteine reep heeft een omhulsel van chocola en smaakt naar koekjes. De reep is niet alleen een verantwoorde manier om van je honger of trek af te komen, maar het is ook de perfecte snack voor en na de training. De proteïne reep is rijk aan eiwitten en is ook nog eens veel gezonder dan een normale chocoladereep. Een lekkere en gezonde proteïne reep, een goede combinatie!

 

Proteine reep voor de training

Voordat je gaat trainen, moet er voldoende voeding in je lichaam zitten. Deze proteine reep met chocolade is perfect om te gebruiken voordat je gaat trainen. Je energielevel is op peil en je kunt optimaal presteren in de sportschool, op het voetbalveld of tijdens het hardlopen of fietsen. De juiste voeding voor een training kan ervoor zorgen dat je betere prestaties levert.

Proteïne reep na de training

Je lichaam heeft veel te verduren gehad tijdens een training en moet dus herstellen. Om dit herstelproces de versnellen zijn eiwitten erg belangrijk. Door een proteïne reep na de training te eten, krijg je voldoende eiwitten binnen. Dit voorkomt bijvoorbeeld dat je kramp of spierpijn krijgt. En je spieren herstellen natuurlijk veel beter dan wanneer je alleen maar rust neemt.

Een gezonde proteïne reep met chocola

Het klinkt misschien gek, maar deze lekkere proteïne reep met chocola is erg gezond. Het bevat nog geen 150 kcal per reep en bestaat voornamelijk uit eiwitten en koolhydraten. De koolhydraten geven je lichaam extra energie voordat je gaat trainen en de eiwitten zorgen er onder andere voor dat je lichaam op een juiste manier kan herstellen na de training.

Andere herstelsnacks