Gezond afvallen met havermout

Havermout is gezond en lekker en is een ideale starter van de dag als je wil gezond afvallen. Havermout verlaagt het risico op hart- en vaatziekten omdat het een volkoren product is. Daarnaast verlaagt haver het cholesterolgehalte in je bloed. De havermout van Svensson heeft een verlaagd vet- en koolhydraatgehalte. Een smakelijke starter van de dag die rijk is aan hoogwaardige eiwitten.

 

Gezond afvallen met eiwitten

Een eiwitrijk dieet geeft je sneller een voldaan en verzadigend gevoel en laat je automatisch minder eten. Daarom beschouwen we eiwitten als een belangrijke voedingsstof voor gewichtsverlies. Bij een eiwitrijk dieet haalt ons lichaam energie uit de opgeslagen vetreserves omdat je minder koolhydraten opneemt. Eiwitten zijn ook essentieel voor het goed functioneren van alle fysiologische processen binnen ons lichaam.

 

Havermout voor sporters

De Svensson havermout appel/kaneel bevat per portie maar liefst 15 gram hoogwaardige eiwitten. De eiwitten die we eten worden in ons lichaam omgezet naar aminozuren. Die aminozuren hebben vervolgens invloed op uw sportprestaties en herstel. Eiwitten ondersteunen sterkere spieren en de instandhouding van de vetvrije spiermassa (spier/vetverhouding).

90 kcal / portie

Andere smaken testen, dat kan met de eiwitrijke tussendoorbox !

Melkeiwitten (emulgator: lecithinen), havervlokken (33%), soja-eiwit (emulgator: lecithine (soja)), smaakstoffen, zout, antiklontermiddelen: magnesiumcarbonaat en siliciumdioxide, verdikkingsmiddel: xanthaangom, zoetstof : aspartaam, vitamines (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B6, B12), kaneel (0,3%), L-methionine, kleurstof: gewone karamel, maltodextrine.

Allergeneninformatie:

bevat gluten (haver), melk en soja

Bevat een bron van fenylalanine.

 

• Bevat 11 vitaminen en 4 mineralen

• Rijk aan eiwitten

• Verlaagd vetgehalte

• Verlaagd koolhydraatgehalte

• Verkrijgbaar per unidosis of per box
  

Voeg 25 gram  poeder toe aan 100 ml water. Doe het in een shaker en shake het geheel tot het volledig gemengd is.

Consumeer de havermout snel na bereiding. Smakelijk !

Daarnaast is het belangrijk evenwichtig en gevarieerd te eten en een gezonde levensstijl na te streven. Vergeet niet om dagelijks voldoende te drinken

Als je wil afslanken of je gewicht wil behouden

Deze havermoutbereiding bevat slechts 90 kcal per portie en is ideaal als ontbijt of als tussendoortje als je je kcal-inname wil beperken. Daarenboven is deze havermout verrijkt met kwalitatieve eiwitten wat zal zorgen voor een langer effect van verzadiging. 

Als je spiermassa wil opbouwen

Als je extra spiermassa wil, moet je extra eiwitten toevoegen aan je dagdagelijkse menu. Dit kan perfect met de Svensson havermoutbereiding. 

Per portie van 25 g

Energie	90 kcal/380 kJ
Vetten	0,9 g
Waarvan verzadigde vetzuren	0,2 g
Koolhydraten	5,4 g
Waarvan suikers	0,5 g
Vezels	1,1 g
Eiwitten	15 g
Zout	0,35 g
Calcium	148 mg (18% RI)
Fosfor	145 mg (21% RI)
Vitamine A	120 mcg (15% RI)
Vitamine C	12 mg (15% RI)
Vitamine E	1,8 mg (15% RI)
Vitamine B1	0,17 mg (15% RI)
Vitamine B2	0,21 mg (15% RI)
Vitamine B3	2,4 mg (15% RI)
Vitamine B5	0,9 mg (15% RI)
Vitamine B6	0,21 mg (15% RI)
Vitamine B8 / Biotine	7,5 mcg (15% RI)
Vitamine B9 / Foliumzuur	30 mcg (15% RI)
Vitamine B12	0,38 mcg (15% RI)