Slapen moet een relaxe bezigheid zijn die je de nodige energie geeft om de volgende dag weer te doorstaan. Toch zijn er veel mensen die slaapproblemen en slapeloosheid ervaren, wat een grote invloed heeft op hun hele leven.
De ene mens besteedt al meer aandacht aan een goed slaappatroon dan de andere. Terwijl de ene verlangt naar zijn bed, zijn er mensen die slapen als overbodig ervaren. Toch is voldoende slaap van essentieel belang en geeft het je een volle batterij die je nodig hebt voor de volgende dag. Zowel je lichaam als geest de nodige energie geven, klinkt goed toch?
