Isotone drank voor een goede hydratatie

Een goede hydratatie is een garantie voor een gezonde prestatie. Tijdens het sporten gaat je lichaam transpireren (vocht- en elektrolytenverlies) en daarnaast ook suikers verbruiken. Dit kan een invloed hebben op je prestatievermogen, het is daarom belangrijk om goed te blijven drinken.

Gebruiksvriendelijke verpakking

• Vloeibaar
• 1 doseerdop per 500 ml water (bidon)
• 1 flacon Isodrink Svensson = 14 bidons isotone drank

Isodrink van Svensson voorziet niet enkel je hydratatie maar ook extra energie

Isodrink van Svensson bevat vitamine C welke bijdraagt aan een normaal energieleverend metabolisme. Per portie bevat Isodrink 30 g koolhydraten.   Isodrink bevat natuurlijke kleur- en smaakstoffen en bevat geen aspartaam. Ook verkrijgbaar in de smaken: mandarijn, appel en lime.

Een goede hydratatie staat synoniem voor een goede prestatie.

Het is niet altijd gemakkelijk om je hydratatiebehoeften te bereiken. Als je te veel drinkt voor een wedstrijd, heb je misschien buikpijn of wil je naar het toilet. Sporten wanneer je vochtreserves te laag zijn, zal je prestaties echter verminderen en je wedstrijd zal enkel moeilijker worden.

Het gevaar van teveel water drinken

Overmatig waterverbruik tijdens een  training of wedstrijd geeft een risico op hyponatriëmie (een levensbedreigende aandoening waarbij het natriumgehalte in het bloed gevaarlijk laag wordt) Een onderzoek uitgevoerd onder hardlopers van de Boston Marathon onthulde dat 13% van hen de race beëindigde met hyponatriëmie. De symptomen van hyponatriëmie lijken veel op deze bij uitdroging namelijk hoofdpijn, misselijkheid en desoriëntatie. Lees de Svensson blog om je persoonlijk hydratatieplan te bepalen.