BCAA en poudre ou en comprimés avec un ratio 2-1-1
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BCAA purs dans un rapport 2-1-1
Les BCAA, abréviation d'acides aminés à chaîne ramifiée, sont également appelés acides aminés à chaîne ramifiée. Ils sont constitués des trois acides aminés essentiels : leucine, isoleucine et valine. Les acides aminés à chaîne ramifiée sont essentiels à la croissance, à la réparation et au fonctionnement des cellules et des tissus. Les acides aminés sont importants pour la construction, la réparation et la dégradation des muscles et constituent une source d'énergie rapide pour l'entraînement. De plus, ils sont également importants pour le bon fonctionnement du foie, du cerveau et du système immunitaire et antioxydant.
Fonctions des BCAA
Fonction de fourniture d'énergie
Notre corps utilise des acides aminés pour la récupération de vos muscles après un exercice intense. Notre corps ne peut pas produire lui-même de la leucine, de l'isoleucine et de la valine, nous ne pouvons donc l'obtenir que par des aliments ou des suppléments. On parle alors d'acides aminés essentiels.
Synthèse protéique
Les BCAA contiennent les acides aminés les plus importants pour la conversion des protéines en muscles et pour la construction et la réparation de la masse musculaire. La leucine est le coup de départ pour la construction musculaire et donc aussi pour la synthèse des protéines musculaires. Plus vous obtenez de BCAA dans votre alimentation ou vos suppléments, mieux vous pouvez développer de nouveaux muscles ou protéger les muscles existants contre la dégradation.
Douleurs musculaires
La recherche montre que la douleur musculaire est réduite en utilisant des BCAA.
Production d'insuline
Les BCAA favorisent la production d'insuline si vous les prenez avec des glucides. L'insuline est une hormone anabolisante puissante et a un effet positif sur la croissance musculaire.
CONSEIL :
Vous pouvez également ajouter des BCAA supplémentaires à votre shake de récupération après votre performance.
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SERVICE CLIENT
CONSEIL
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BCAA : Supplément d'acides aminés essentiels
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Rapport 2:1:1 de leucine, isoleucine et valine
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Avec des vitamines ajoutées
10 grammes de poudre contiennent :
BCAA (2:1:1) 8,7 g - lécithine de tournesol - acide citrique (régulateur d'acidité) - arôme - dioxyde de silicium (antiagglomérant) - sucralose (édulcorant) - colorant.
Ce produit ne contient aucun allergène connu
3 comprimés contiennent :
L-Leucine 1500 mg - Isoleucine 750 mg - L-valine 750 mg - carbonate de calcium (charge) - HPMC (agent d'enrobage/revêtement) - cellulose microcristalline (charge) - dioxyde de silicium (antiagglomérant), vitamines.
Ce produit ne contient aucun allergène connu
Informations nutritionnelles pour 3 comprimés
| Vitamine B1 | 3 mg (214 % AR) |
| Vitamine B6 | 0,8 mg (76 % AR) |
Apport de BCAA
Vous entraînez-vous plusieurs fois par semaine ? Il est alors préférable de prendre des BCAA tôt le matin pour favoriser les processus de régénération de votre corps et ainsi obtenir une charge d'entraînement plus élevée à long terme. Idéal si vous combinez cela avec un shake faible en glucides.
Vous pouvez également ajouter des BCAA supplémentaires à votre shake de récupération après votre performance.
Mode d'emploi de la poudre
Utilisez 11 grammes (= 2 cuillères doseuses) avec de l'eau pour compléter votre alimentation quotidienne. Ou comme conseillé.
Mode d'emploi des comprimés
Prendre 3 comprimés par jour avec beaucoup d'eau.
A répartir de préférence sur la journée, en association avec un repas ou votre shake.
Informations nutritionnelles par portion de 11 g
| L-Leucine | 4,35g |
| L-valine | 2,175g |
| Isoleucine | 2,175g |