De Mediterraanse omelet ideaal in een eiwitrijk dieet.

Eiwitrijk dieet bij het afslanken en/of gewichtsbehoud

De mediterraanse omelet van Svensson heeft een verlaagd vetgehalte en koolhydraatgehalte. Een smakelijk gerechtje dat tevens rijk is aan hoogwaardige eiwitten en ideaal is voor mensen die een eiwitrijk dieet volgen. Dierlijke producten zoals vlees, vis, eieren of zuivel spelen een belangrijke rol in het eiwitdieet.

Een proteinedieet geeft je sneller een voldaan en verzadigend gevoel en laat je automatisch minder eten. Daarom beschouwen we eiwitten als een belangrijke voedingsstof voor gewichtsverlies. Bij dit dieet haalt ons lichaam energie uit de opgeslagen vetreserves.

Eiwitten zijn ook essentieel voor het goed functioneren van alle fysiologische processen binnen ons lichaam.

Eiwitrijk dieet voor sporters

De Svensson mediterraanse omelet bevat per portie maar liefst 18 gram hoogwaardige eiwitten. De eiwitten die we eten tijdens een eiwitrijk dieet worden in ons lichaam omgezet naar aminozuren. Deze aminozuren hebben vervolgens invloed op uw sportprestaties en herstel. Eiwitten ondersteunen sterkere spieren en de instandhouding van de vetvrije spiermassa (spier/vetverhouding).

92 Kcal / portie. 

Voordeel Svensson Omelet

• dubbele portie eiwitten ten opzichte van de standaard omelet (65 g)
• percentage vetten is 10% ten opzichte van een standaard omelet (65 g)
• verrijkt met vitamines

De omelet is ook beschikbaar met fijne kruiden.

Mediterraanse omelet (Svensson eiwitrijk dieet)

Wit en geel eipoeder (44%), melkeiwitten (emulgator: lecithine), gedeshydrateerde groenten
(tomaat, ui, rode peper) (5,1%), specerijen en aromatische kruiden (paprika, kurkuma, peterselie, tijm, knoflook, peper, basilicum, oregano), zout, aroma’s, antiklontermiddel: magnesium carbonaat, vitaminen (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12), maltodextrine.

Allergenen

Bevat melk en ei.

• Bevat 11 vitaminen en 4 mineralen

• Rijk aan eiwitten

• Verlaagd vetgehalte

• Verlaagd koolhydraatgehalte

• Box met 6 zakjes

Voeg 25 g poeder toe aan 120 ml water. Doe het in een shaker en shake het geheel tot het volledig gemengd is. Bak in een anti-aanbakpan op een laag vuur. Smakelijk.

 

 Per portie 25 g

Energie	390 kJ/92 kcal
Vetten	1,4 g
Waarvan verzadigde vetten	0,4 g
Koolhydraten	1,9 g
Waarvan suikers	0,6 g
Vezels	0,5 g
Eiwitten	18 g
Zout	0,97 g
Calcium	154 mg (19% RI)
Fosfor	120 mg (17% RI)
Vitamine A	120 mcg (15% RI)
Vitamine C	12 mg (15% RI)
Vitamine E	1,8 mg (15% RI)
Vitamine B1	0,17 mg (15% RI)
Vitamine B2	0,21 mg (15% RI)
Vitamine B3	2,4 mg (15% RI)
Vitamine B5	0,90 mg (15% RI)
Vitamine B6	0,21 mg (15% RI)
Vitamine B8 / Biotine	7,5 mcg (15% RI)
Vitamine B9/ Foliumzuur	30 mcg (15% RI)
Vitamine B12	0,38 mcg (15% RI)