Koolhydraatarme pasta geschikt binnen het eiwitdieet

Nu is pasta niet langer volledig verboden tijdens je eiwitrijke dieet of je low-carb voedingsschema! Svensson ontwikkelde Griekse Pasta, geschikt vanaf fase 1 van het eiwitrijke dieet. Door deze koolhydraatarme pasta kan je nog altijd genieten van de italiaanse keuken tijdens je eiwitrijke dieet of je low-carb voedingsschema. De Griekse pasta van Svensson is geschikt vanaf fase 1 van het eiwitrijke dieet.

 

Koolhydraatarme pasta in het protifaseprogramma

Als onderdeel van het protifaseprogramma lanceert Svensson deze Griekse pasta omdat deze zowel weinig koolhydraten  (20% ten opzichte van de gewone pasta) en vetten bevatten, als zeer rijk aan eiwitten is (een portie van 30 g geeft je 18 g eiwit). Je kan de pasta even snel en gemakkelijk bereiden als eender welke traditionele pasta.

 

De rol van de Griekse pasta in je 5:2 dieet

De Griekse pasta is zeker aan te raden tijdens een 5:2 dieet. In het 5:2 programma intermittent vasten kan je deze pasta inlassen op de avonden dat je niet vast waardoor je koolhydraatverbruik ‘s avonds aanmerkelijk daalt. Dit komt je gewichtsverlies per week ten bate.

Koolhydraatarme tagliatelli. 

koolhydraatarme pasta

Tarwegluten, soja-eiwitisolaat, erwteneiwit, weiproteïne, tarwebloem, tarwevezels, eiwit (5%), verdikkingsmiddel: guarpitmeel.

Allergenen:

Bevat gluten, soja en melk

Kan sporen bevatten van noten en  sesamzaad

Oorsprong: EU

portie van 30 g

6 g koolhydraten/portie

(30 g pasta onbereid handel: 20,1 g KH)

Rijk aan eiwitten

Kook 12 tot 15 minuten in gezouten water.

Nutritionele informatie per portie 30 g

Energie	471 kJ/112 kcal
Vetten	1,1 g
Waarvan verzadigde vetten	0,4 g
Koolhydraten	6,0 g
Waarvan suikers	0,2 g
Vezels	2,4 g
Eiwitten	18 g
Zout	0,33 g