Meteen naar de content

Svensson's Blogs

Diëten Welk type dieet past het beste bij jou ?

Door Claudia Smet 03 Apr 2022 0 reacties

 Welk dieet past het beste voor jou ? Maak eerst een keuze

Diëten is geen gevangenisstraf.  

Of je nu van plan bent om af te vallen, spieren te krijgen of gewoon een gezonder, duurzamer leven te leiden, je dieet is meestal de grootste overweging en stressfactor.

 

De mogelijkheden zijn eindeloos en het kan vaak overweldigend zijn om uit te zoeken welk pad je moet kiezen. Ga je de low-carb route of de vasten route? Tel je calorieën en macronutriënten, of niet? Kan ik een spiekbriefje krijgen of niet? Moet ik het mediterrane dieet proberen of het keto-dieet?

 

De stress is begrijpelijk en de verkeerde informatie is eindeloos... Maar daar is een goed antwoord op!

Welke keuze moet of kan ik maken als je start met diëten ?

Dat antwoord?

 

Kies het dieet waar je je aan houdt en het meest van geniet. Simpel.

 

Natuurlijk, sommige standaard regels mag je niet uit het oog verliezen. Er zijn duidelijke beslissingen die classificeren of je gezond eet of niet - we weten dit allemaal. Fruit en groenten zijn over het algemeen goed, terwijl verwerkt voedsel zoals crackers en koekjes over het algemeen slecht zijn.

 

Het onderscheid is hier gematigdheid, betrokkenheid, discipline, maar vooral - genieten. Zolang je je kunt houden aan een relatief gezond dieet (d.w.z. de 80/20 regel), is je enige beslissing die overblijft om uit te zoeken wat voor jou werkt en je daaraan te houden.

 

Er zijn veel effectieve diëten.

De echte speler is naleving en houdbaarheid.

Dus, wat voor soort dieet is het beste voor jou? Het beste dieet is een dieet dat door de wetenschap wordt ondersteund, gezond is en het gemakkelijkst door het individu wordt nageleefd. Een dieet dat typisch gericht is op volledige voeding, plantaardige opties (ja, dat kunnen dierlijke eiwitten zijn!) met de flexibiliteit om op maat van het individu te worden gemaakt, is meestal een goede plek om te beginnen.

 

Zoek uit wat je leuk vindt, zorg ervoor dat het over het algemeen in de parameters van een gezonde levensstijl zit, en houd je daar aan vast! Een dieet is gewoon een breed kader van wat je wel en niet kunt eten. Het is geen gevangenisstraf.

Tot slot en om het uitgangspunt te herhalen: het dieet dat voor jou het beste is, is het dieet waar je je aan houdt...

Problemen met het maken van de juiste keuze, we helpen je graag verder. 

Concacteer ons via de contactpagina

Vorige post
Volgende post

Reactie plaatsen

Let op: opmerkingen moeten worden goedgekeurd voordat ze worden gepubliceerd.

Bedankt voor het abonneren

Fout

Popular Products
Zero 3 Forte - afvallen met afslankpillen. 50 jaar ongewijzigde formulatie
Zero 3 Forte, hulpmiddel bij het afvallen
ZERO 3 forte, afslankpillen ter ondersteuning bij het intermittent vasten. Een veilig hulpmiddel bij diëten. Al meer dan 40 jaar is ZERO-3 de meest succesvolle afslankpil. Moeite met afvallen Mensen die willen afvallen, gaan vaak dwangmatig met eten om, waardoor het niet gemakkelijk is...
Normale prijs
€18.20
Normale prijs
Aanbiedingsprijs
€18,20
Snel afvallen met Zero 3+ Vitamine C maandkuur, remt de honger tijdens het intermittent vasten.
Zero 3 + Vit C maandkuur, 180 vegetarische capsules
Snel afvallen met ZERO 3 + Vitamine C Snel afvallen ? ZERO 3 + Vitamine C is sinds 1980 onze besteller. Een veilig hulpmiddel en ondersteuning bij het intermittent vasten.   Moeite met snel afvallen ? Mensen die willen afvallen, gaan vaak dwangmatig met...
Normale prijs
€38.00
Normale prijs
Aanbiedingsprijs
€38,00
50 ml Nertsolie, met enorm veel beschermende en herstellende eigenschappen naar de huid toe.
Nertsolie Puur 50 ml
De zuivere, natuurlijke nertsolie Nertsolie puur met huidherstellende eigenschappen. Nertsolie puur is geschikt voor elk huidtype maar kan ook aangebracht worden in het haar. Oorsprong Nertsolie Nertsolie komt van het onderhuidse vet van het dier. Deze olie is bijzonder rijk aan essentiële vetzuren, vitamine...
Normale prijs
€29.50
Normale prijs
Aanbiedingsprijs
€29,50
Iso drink Appel concentraat isotone drank
Iso drink Appel concentraat isotone drank
Isotone drank van Svensson Met de isotone drank van Svensson voorkom je uitdroging. Tijdens het sporten gaat je lichaam transpireren (vocht- en elektrolytenverlies) en daarnaast ook suikers verbruiken. Dit kan een invloed hebben op je prestatievermogen, het is daarom belangrijk om goed te blijven...
Normale prijs
€12.95
Normale prijs
Aanbiedingsprijs
€12,95
Afslankdruppels Light Plan Svensson - Vermindert de zin in zoet waardoor je minder kcal opneemt.
Light Plan afslankdruppels
Gezond afvallen met Light Plan afslankdruppels. Gezond afvallen met een absoluut betrouwbaar afslankmiddel. Light Plan Druppels zijn afslankdruppels voor gewichtsbeheersing dat al tientallen jaren bestaat. Het bevat gymnema sylvestris, een plantaardig ingrediënt dat het verlangen naar zoet onderdrukt.  Uit meer dan 2000 kruiden en...
Normale prijs
€27.30
Normale prijs
Aanbiedingsprijs
€27,30
Kies de opties
Wijzig de optie
Heb je een vraag ?
Mail me als artikel terug op voorraad is
Algemene voorwaarden
Door op ‘toevoegen aan winkelwagen!’ te klikken plaats ik een bestelling met betaalplicht en ga ik akkoord met de volgende algemene voorwaarden. Bestellingen worden uitgevoerd onder voorbehoud van prijswijzigingen en zolang de voorraad strekt. Indien een product echter toch niet meer op voorraad is, ontvangt u hierover bericht. De algemene voorwaarden kunnen in detail nagelezen worden via het voetmenu.
this is just a warning
Inloggen
Sluiten

Taal

Winkelwagen
0 Items