Repen tijdens het sporten - Svensson

Repen tijdens het sporten

Tijdens het sporten raakt je lichaam soms uitgeput. Dit kan bijvoorbeeld voorkomen in de sportschool, op het voetbalveld of tijdens het hardlopen. Het is heel belangrijk om je lichaam ook tijdens het sporten te voorzien van voldoende energie en de juiste voedingsstoffen. In de energierepen zitten voedingsstoffen die snel in je lichaam worden opgenomen, zodat je lichaam er bijna direct op reageert. Je merkt als snel dat je lichaam weer vol energie zit en jij je ook weer veel beter kunt concentreren. Hieronder staan de repen die jij kunt gebruiken tijdens het sporten.

Spierpijn en kramp voorkomen met een energiereep

Wanneer je tijdens het sporten al last krijgt van spierpijn, betekent dat in veel gevallen dat je lichaam onvoldoende voedingsstoffen heeft om de spieren te voorzien van de bouwstoffen die ze op dat moment nodig hebben. Door tijdens het sporten een energiereep te nemen voorkom je dat je al spierpijn krijgt tijdens het sporten en zorg je er dus ook voor dat je nog net even die stap(pen) extra kunt zetten.

Hetzelfde geldt voor kramp. De oorzaak van kramp is een tekort aan voedingsstoffen. Deze voedingsstoffen zitten allemaal verwerkt in onze energiereep. Deze energiereep kun je het beste halverwege het sporten nemen. Tijdens een wedstrijd is dit gemakkelijk de plannen, namelijk in de rust. Zorg er ook voor dat je tijdens het hardlopen of sporten in de sportschool even tijd maakt om je energiegehalte weer op peil te krijgen. Denk er daarbij ook altijd aan dat je genoeg water drinkt

Snel herstellen tijdens het sporten

De ingrediënten in deze natuurlijke energiereep worden stuk voor stuk opgenomen in je bloed, waardoor je lichaam snel reageert. Daarom merk je al heel snel dat je geen gevoel van honger meer hebt en je spieren direct worden voorzien van de benodigde bouwstoffen. Niet alleen je spieren herstellen, ook je concentratievermogen en focus nemen toe dankzij de energie die je krijgt. De energierepen worden vooral aangeraden bij een langdurige inspanning.