Whey eiwit Svensson

Whey eiwit, voor een betere spierherstel na het sporten

Na het sporten kan het zijn dat je last krijgt van spierpijn. Deze spierpijn kan een uur na het sporten al opkomen, maar vaak komt het voor dat je de dag na het sporten last hebt van je spieren. Je spieren moeten namelijk herstellen van de inspanningen die je hebt verricht. Het herstel van je spieren kan bevorderd worden dankzij het gebruik van hersteldranken. In veel gevallen worden er eiwitshakes gebruikt om te zorgen voor een beter spierherstel. Hieronder kun je onder eiwitshakes vinden, die allemaal voorzien zijn van Whey eiwit. Dit is de perfecte eiwitbron voor sporters.

Eiwitshakes voor na het sporten

Eiwitshakes kun je op meerdere momenten op de dag gebruiken. Sommige shakes zorgen voor sterkere spieren, andere eiwitshakes zogen er juist voor dat de spieren sneller herstellen. De whey eiwit is perfect voor mensen die intensief sporten en hun lichaam zo goed mogelijk willen onderhouden. Dankzij deze speciale eiwitshakes heb je veel minder last van spierpijn na het sporten en zijn je spieren sneller hersteld van alle inspanningen die je hebt verricht.

Eiwitten in poedervorm

De eiwitshakes die worden aangeboden zijn niet kant en klaar geleverd. De hersteldranken zijn gemaakt van poeder die je zelf kunt mengen met water of melk. Voor een grotere eiwit inname, kun je de eiwitshakes met melk maken. Denk er hierbij wel aan dat in melk ook andere stoffen zitten. Als je een eiwitshake met water maakt, bestaat de shake vrijwel alleen maar uit eiwitten en andere stoffen die ervoor zorgen dat je spieren zo goed mogelijk kunnen herstellen na het sporten.

Proteïneshakes voor spiergroei of vetverlies

Sporten doe je vooral om fit te zijn en te blijven. Daarbij heb je vaak als doel om af te vallen of juist aan te komen. Let er daarom op dat je een shake aanschaft die past bij jou doel. Er zijn eiwitshakes voor spierherstel die veel calorieën bevatten, maar er bestaan ook hersteldranken met weinig calorieën die je helpen bij het afvallen.