Recupereren na het sporten

Recupereren na het sporten

Recupereren of het wissen van de sporen na de inspanning.

De normale schade die ontstaat tijdens de fysieke inspanning moet zo snel mogelijk hersteld worden, zodat het lichaam maximaal kan blijven functioneren. Zo wordt er geen schade opgestapeld. Zelfs de kleinste miniscule schade kan op termijn zorgen voor blijvende letsels.

Het allerbelangrijkste in de sport is vlot herstellen.

Recupereren is cruciaal zowel na een eenvoudige training als na een wedstrijd. Kleine schade kan resulteren in verzwakking van bepaalde spiergroepen of aanhechtingen.

Bij het eindigen van een inspanning beschikken we over een ideale tijdzone van 30 tot 60 minuten om ons lichaam te voorzien van de nodige herstelnutriënten.

Het assortiment hersteldranken en snacks.