×
wettelijke Info

Wanneer u een website bezoekt, kan deze informatie in uw browser opslaan of ophalen, meestal in de vorm van 'cookies '. Deze informatie, die over u, uw voorkeuren of uw internetapparaat (computer, tablet of mobiel) zou kunnen gaan, wordt meestal gebruikt om de site te laten werken zoals u verwacht. U kunt meer informatie vinden over hoe wij cookies op deze site gebruiken en het instellen van niet-essentiële cookies voorkomen door op de verschillende categoriekoppen hieronder te klikken. Als u dit echter doet, kan dit van invloed zijn op uw ervaring met de site en de services die we kunnen bieden

Svensson's afslankingsschema met ZERO 3

-

ZERO 3 MAAKT HET VERSCHIL OP DE VASTENDAGEN 

-

Op de vastendagen neem je telkens 2 capsules ZERO 3 in. ZERO 3 zijn capsules op basis van oplosbare voedingsvezels. De inname van deze op de vastendagen neem je telkens 2 capsules ZERO 3 in. ZERO 3 zijn capsules op basis van oplosbare voedingsvezels. De inname van deze vezels in combinatie met voldoende drinken zal zorgen voor een verzadigend gevoel. De wateroplosbare vezels nemen het vocht op en zwellen in je maag waardoor je eetlust afgeremd wordt. Door het periodiek innemen van deze capsules, houden deze vezels ook het vocht vast in de dikke darm. Anders is er ook de kans dat je geconstipeerd raakt.     


-

WAT JE MAG DRINKEN OP EEN ZERO 3 DAG

-

 

-

-> Verzadigd gevoel

-> Spierbehoud

-


-

-

Onze tips bij het bereiken van je doelen

1. Drink veel water. Tijdens het volgen van dit programma verbrand je vetweefsel waarbij afvalstoffen worden gevormd. Water zorgt voor een snelle verwijdering van die afvalstoffen.

Warme dranken geven een grotere verzadiging dan koude dranken.

-

-

2. Zorg voor voldoende bezigheid. VAak gaan mensen eten uit verveling. Maak daarom dus een lijstje van dingen die helpen om te ontspannen en jouw gedachten te verzetten. Een rondje joggen, een wandeling maken, een frisse douche nemen, zijn maar enkele voorbeeldjes. Bijkomend voordeel is dat iedere vorm van beweging de verbranding van vetten stimuleert.

-

-

3. Slaap voldoende. Wanneer je vermoeid bent heeft je lichaam meer zin in suikers. We voelen ons moe en hebben te weinig energie, ons lichaam zal dit vertalen in een nood aan suikers. 

-

5:2 PROGRAMMA MET ZERO 3

Een revolutionair, wetenschappelijk bewezen en gemakkelijk te volgen dieet, gebaseerd op het baanbrekende onderzoek van Dr. Varady aan de Universiteit van Illinois naar het intermittent vasten op alternatieve dagen.

Je zal afvallen en je gezondheid verbeteren - terwijl je toch dagen hebt dat je kan eten wat je wil zonder het tellen van caloriën.

-

GEZONDER ONGEZONDER
  • Noten
  • Groene groenten
  • Avocado
  • Kokosnootolie
  • Boter
  • Whey protein
  • Kip
  • Ei
  • Brood
  • Aardappelen
  • Pasta
  • Snoepgoed
  • Fastfood

-

 

Wanneer het lichaam zijn gebruikelijke brandstof - glycogeen- niet heeft, zal het lichaam het opgeslagen vet verbranden als energiebron wat resulteert in gewichtsverlies.

Vaak is het resultaat bij intermitting fasting dat het lichaam niet alleen een deel van het lichaamsvet wordt verbrand, maar ook een deel van de spiermassa. Vandaar is het belangrijk om op de niet-vastendagen de dag te verrijken met eiwitrijke producten.

EIWITTEN IN DE VOEDING

-

*De snacks zijn facultatief en mogen weggelaten worden voor een sneller resultaat

**Op de dagen met een ** kan je op een moeilijk moment s'avonds om 19u nog 2 extra capsules innemen