Wielrennen: kilometers malen dankzij voldoende training

Svensson, de ideale partner voor elk fietstraject

Wielrennen: Fiets je wekelijks een grote afstand? Wil je graag nog wat extra kilometers kunnen afvinken van je to-do-lijstje? Dan zijn de kilometers die je tot nu toe elke zondag al in de benen hebt getraind zeker belangrijk. Duurfietsen in het wielrennen vraagt om lange trainingen waar je heel wat afstanden overbrugt op je fiets. Of je nu aan het trainen bent voor die fietstocht met je vrienden of die belangrijke wedstrijd. Zonder die kilometers in je benen én een aangepast voedingsschema voor, tijdens en na de tocht, is het haast onmogelijk om je doel op een verantwoorde en gezonde manier te halen.

Kilometers malen in het wielrennen

Fietsen is wereldwijd een toegankelijke en populaire sport. Of je nu aan wielrennen, cyclocross of mountainbike doet, je begint altijd met een basis aan duurfietsen. Het moet dan ook niet meer gezegd worden dat wielrennen een duursport is. Professionele wielrenners spenderen het grootste deel van hun trainingen op de weg waar ze wekelijks makkelijk zo’n 400 tot 1000 km per week afleggen. Maar ook recreatieve renners rijden al snel zo’n 300 km per week. Dat kilometers malen wel wat van je vrije tijd vreet, hoeven we je wellicht niet te vertellen. Vaak ben je genoodzaakt om een strak werk-trainingsschema te hanteren. Vaak lukt een goede voorbereiding wegens tijdgebrek niet helemaal. Denk maar aan die keren dat je op je fiets stapt zonder eerst een volwaardige maaltijd te hebben verorberd. Wellicht voelde je je tijdens die tocht niet helemaal op je best.

Voldoende brandstoffen om je doel te halen

Voldoende en juist trainen voor je ultieme doel is broodnodig, maar je mag je lichaam ook zeker niet vergeten te voeden met de brandstoffen die het nodig heeft. Een gezond voedingspatroon is daarom even belangrijk als je training. Kies voor een goede variatie van koolhydraten, eiwitten en gezonde vetten, die je dan kunt aanvullen met de nodige hydratatie tijdens je training.

Door ervaren wielrenners getest

Omdat niet elke recreatieve sporter een team van voedingsspecialisten achter zich heeft staan, helpt de sportvoeding van Svensson je om jouw doel op een gezonde manier te bereiken. De producten worden getest, goedgekeurd en gebruikt door professionele atleten die tot de absolute top van de wereld behoren. Samen met sportmedici en specialisten gaat Svensson op zoek naar een efficiënte formule van 100% pure ingrediënten die je helpen als sporter.

Een greep uit het assortiment