website

Gezond ouder worden

 

Wat is healthy Aging ? 

Mensen in Europa leven langer dan ooit tevoren. Veel senioren leven een actief en gezond leven. Maar één ding kunnen we niet omzeilen: naarmate we ouder worden, verandert ons lichaam en onze geest. Er zijn dingen die je kunt doen om gezond en actief te blijven naarmate je ouder wordt:

  • Eet een gebalanceerd dieet
  • Houd je geest en lichaam actief
  • Niet roken
  • Bouw regelmatig een check up in bij je arts
  • Slaap voldoende
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...