Un regard sur le système digestif

Une bonne digestion est importante pour la santé générale.

Après tout, il s’assure que des nutriments essentiels de l’alimentation d’être absorbés dans le corps. Notre système digestif se compose de l’estomac, les intestins et le foie. L’estomac, les intestins et le foie sont en fait adaptés à une alimentation équilibrée et mangent à intervalles fixes. De temps en temps, notre système digestif a beaucoup à supporter.

  • Flore intestinale perturbée
  • Passage intestinal difficile
  • Ballonnement
  • Équilibre acide/base perturbé

Problèmes digestifs

Trop peu de fibres et trop d’aliments transformés dans le régime alimentaire occidental, ainsi que le stress et les tensions de la vie moderne, ont causé des problèmes digestifs à se produire trop souvent de la constipation périodique et la diarrhée à ulcères d’estomac et syndrome du côlon irritable.

  • LE FOIE

    Une usine cruciale

Le foie, une usine qui travaille dur.

Cet organe pèse environ 1,5 kg et sa fonction est d’une importance vitale. Le foie peut et ne doit jamais cesser de remplir son rôle. Les tâches du foie peuvent se résumer en trois fonctions principales : il purifie, synthétise et stocke.

Son rôle est clairement crucial pour l’ensemble du corps :

  • Métabolisation des glucides, des protéines et des lipides
  • Détruire les toxines et les médicaments
  • Site de stockage de glycogène et de certains oligo-éléments tels que le fer et les vitamines
  • Production de jus de bile (absorption des graisses). Le jus de bile contient également les toxines qui doivent être éliminées.
  • Convertir les acides gras en cétones comme source d’énergie et déchets d’azote en urée.
  • Intervention dans le métabolisme des hormones sexuelles

Surcharge du foie

Si le foie se sent gonflé, c’est généralement un signe que vous avez mangé ou bu excessivement, ou que vous avez ingéré trop d’aliments toxiques.

Compte tenu du rôle complexe du foie, vous ressentez également d’autres effets dans le corps:

  • Digestion lente
  • Sensation lourde
  • Irrésistible envie de dormir après les repas
  • Mauvaise haleine
  • Rôti d’acides
  • Mauvaise qualité du sommeil
  • Bouche collante et langue blanche
  • Teint flou, blanc de l’œil pas pur
  • Maux de tête et sentiment de migraine

Il est important qu’après des périodes de surcharge, vous construisez des jours avec des aliments plus légers. Évitez les plats frits ces jours-là,
Graisses telles que le beurre ou la crème, gâteaux, glaces et boissons alcoolisées.

Astuce - Un foie surchargé

Boire du jus de citron dans de l’eau tiède le matin à jeun aide le foie. Planifiez un cours de désintoxication à intervalles réguliers.

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