Repen tijdens het sporten - Svensson

Barres pendant l’exercice

Pendant l’exercice, votre corps s’épuise parfois. Cela peut se produire dans le gymnase, sur le terrain de football ou pendant la course, par exemple. Il est très important de fournir à votre corps suffisamment d’énergie et les bons nutriments pendant le sport également. Les barres énergétiques contiennent des nutriments qui sont rapidement absorbés par votre corps, de sorte que votre corps y réagit presque immédiatement. Vous remarquez rapidement que votre corps est à nouveau plein d’énergie et que vous pouvez vous concentrer beaucoup mieux. Vous trouverez ci-dessous les barres que vous pouvez utiliser pendant l’exercice.

Prévenir les douleurs et les crampes musculaires avec une barre énergétique

Si vous souffrez déjà de douleurs musculaires pendant l’exercice, cela signifie souvent que votre corps n’a pas assez de nutriments pour fournir aux muscles les éléments nutritifs dont ils ont besoin à ce moment-là. En prenant une barre énergétique pendant l’exercice, vous prévenez les douleurs musculaires pendant l’exercice et vous vous assurez que vous pouvez faire ce ou ces pas supplémentaires juste un peu plus longtemps.

Il en va de même pour les crampes. La cause des crampes est un manque de nutriments. Ces nutriments sont tous inclus dans notre barre énergétique. Il est préférable de prendre cette barre énergétique à mi-chemin de l’exercice. Pendant un match, c’est facilement le plan, à savoir le repos. Veillez également à prendre le temps de retrouver votre niveau d’énergie en courant ou en faisant de l’exercice dans le gymnase. N’oubliez jamais de boire suffisamment d’eau.

Récupération rapide pendant l’exercice

Les ingrédients de cette barre énergétique naturelle sont tous absorbés par votre sang, ce qui fait que votre corps réagit rapidement. C’est pourquoi vous remarquez rapidement que vous n’avez plus faim et que vos muscles sont immédiatement approvisionnés en nutriments nécessaires. Non seulement vos muscles récupèrent, mais votre concentration et votre attention augmentent grâce à l’énergie que vous recevez. Les barres énergétiques sont particulièrement recommandées en cas d’effort prolongé.