Circulation - Svensson

Une bonne circulation sanguine est importante pour le fonctionnement optimal de tous les organes.

Tout le monde connaît les jambes du fumeur où les veaux sont douloureux à cause d’un mauvais écoulement du sang dans les muscles des jambes. Les jambes du fumeur sont le résultat d’artériosclérose (rétrécissement et durcissement des artères). Le bon régime et les suppléments peuvent favoriser la santé de vos vaisseaux sanguins.

Maintenir un taux de cholestérol normal

Dans notre sang, nous avons deux types de cholestérol ayant un effet opposé: le cholestérol LDL et le cholestérol HDL. Le «mauvais» cholestérol LDL adhère à la paroi vasculaire tandis que le «bon» cholestérol HDL est la forme sous laquelle il est libéré et éliminé. Lors de la réduction du cholestérol, nous devons principalement réduire la quantité de cholestérol LDL. Les acides gras insaturés, par exemple ceux du poisson, abaissent le taux de cholestérol dans le sang.