Questions sur les effets secondaires

Qu’est-ce que tu peux faire si tu souffres de la constipation?

Dans la première phase, manger des protéines peut causer la constipation. Cela est dû au changement de votre habitude alimentaire. Les glucides fournissent des fibres alimentaires à l’organisme, qui aident à adoucir les selles et à éliminer les déchets. La plupart des aliments à forte teneur en protéines, comme la viande et les œufs, ne contiennent pas de fibres alimentaires. Les aliments à haute teneur en protéines ont également besoin de plus de temps pour digérer dans le corps, ce qui ralentit le temps de transit des déchets se déplaçant à travers le système digestif et d’éviter une selle lisse.

La constipation peut être corrigée par :

  • Boire suffisamment d’eau
  • L’ajout de fibres externes
  • L’ajout des probiotiques dans votre programme quotidien
  • Une cure Transit Xtr, un complexe végétal qui fournit plus de masse dans vos intestins et soutient une selle lisse.

Est-il normal pour moi d’avoir une mauvaise haleine?

Manger de grandes quantités de protéines peut conduire à la mauvaise haleine, en particulier en combinaison avec un apport limité en glucides. La cause est que votre corps se transforme en combustion des graisses, ce qui libère des déchets supplémentaires (cétones), qui dégagent une odeur fruitée désagréable.

Comment pouvez-vous résoudre ce problème?

Vous pouvez boire plus d’eau, se brosser les dents plus souvent et mâcher du chewing-gum pour contrecarrer une partie de cet effet. Aussi boire du thé vert peut neutraliser cet effet.

Puis-je avoir de l’acné en suivant ce programme?

La protéine de lactosérum est connue pour augmenter la production d’une hormone appelée IGF-1 ou facteur de croissance analogue à l’insuline (11). Cela peut causer la production de sébum et conduire à l’acné.