Dessert protéiné Tiramisu, hypocalorique
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Le dessert tiramisu du Svensson a une teneur réduite en matières grasses et est riche en protéines de haute qualité. Par portion, le tiramisu contient 16 grammes de protéines, seulement 1,1 gramme de graisses et 3,8 grammes de glucides.
Les protéines sont essentielles à une bonne santé. Elles font partie de chaque cellule du corps et notre corps utilise les protéines tous les jours pour réaliser toutes sortes de fonctions importantes.
Qui bénéficie particulièrement d'un apport supplémentaire en protéines ?"
En plus de ce tiramisu, Svensson propose une gamme complète d'aliments enrichis en protéines : soupes, barres, shakes, repas de substitution, biscuits et autres desserts.
Laitprotéines, yaourt écrémé en poudre, café instantané (4,5%), agents épaississants : guargom et carraghénanes, arômes, huile végétale (huile de palme), fromage fraisen poudre (lait écrémé, ferments lactiques) sel, lactose, anti-agglomérant : carbonate de magnésium, vitamines (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12), édulcorants : aspartame et acésulfame-k, poudre de vanille, maltodextrine.
Informations allergènes:
Contenant des aliments enrichis en lait. Contient une source de phénylalanine
Informations nutritionnelles :
Par portion (25 g + 130 ml d'eau)
Énergie | 90 kcal/382 kJ |
Matières grasses | 1, 1 g |
Dont acides gras saturés | 0,6 g |
Glucides | 3,8 g | Dont sucres | 2,5 g | Fibres | 1, 1 g |
Protéines | 16 g |
Sel | 0, 38 g | Calcium | 390 mg (49% AR) | Phosphore | 249 mg (36% AR) | Vitamine A | 120 mcg (15% AR) |
Vitamine C | 12 mg (15% AR) |
Vitamine E | 18 mg (15% AR) |
Vitamine B1 | 0, 17 mg (15% AR) | 0,21 mg (15% AR) | Vitamine B3 | 2,40 mg (15% AR) | Vitamine B5 | 0, 9 mg (15% AR) |
Vitamine B6 | 0,21 mg (15% AR) |
Vitamine B8 | 7, 5 mcg (15% AR) | Vitamine B9 | 30 mcg (15% AR) | Vitamine B12 | 0,38 mcg (15% AR) |
Ajoutez 25 grammes de poudre à 130 ml d'eau. Mettez-le dans un shaker et secouez-le jusqu'à ce qu'il soit complètement mélangé. Laissez le dessert refroidir pendant quelques minutes et il est prêt à être mangé.
Ce tiramisu sain est idéal si vous vous efforcez d'avoir un mode de vie sain : moins de glucides (10% par rapport à un tiramisu standard) et une teneur en graisses plus faible.
Source supplémentaire de protéines de haute qualité.
Per portie (25 g + 130 ml water)
Energie | 90 kcal/382 kJ |
Vetten | 1,1 g |
Waarvan verzadigde vetzuren | 0,6 g |
Koolhydraten | 3,8 g |
Waarvan suikers | 2,5 g |
Vezels | 1,1 g |
Eiwitten | 16 g |
Zout | 0,38 g |
Calcium | 390 mg (49% RI) |
Fosfor | 249 mg (36% RI) |
Vitamine A | 120 mcg (15% RI) |
Vitamine C | 12 mg (15% RI) |
Vitamine E | 18 mg (15% RI) |
Vitamine B1 | 0,17 mg (15% RI) |
Vitamine B2 | 0,21 mg (15% RI) |
Vitamine B3 | 2,40 mg (15% RI) |
Vitamine B5 | 0,9 mg (15% RI) |
Vitamine B6 | 0,21 mg (15% RI) |
Vitamine B8 | 7,5 mcg (15% RI) |
Vitamine B9 | 30 mcg (15% RI) |
Vitamine B12 | 0,38 mcg (15% RI) |
Voeg 25 gram poeder toe aan 130 ml water. Doe het in een shaker en schud het tot het volledig gemengd is. Laat het dessert een paar minuten afkoelen en dan is het klaar om te eten.
Deze gezonde tiramisu is ideaal als je een gezonde levensstijl nastreeft: minder koolhydraten (10% ten opzichte van een standaard tiramisu) en een lager vetgehalte.
Extra bron aan hoogwaardige eiwitten.
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