• Contient 11 vitamines et 4 minéraux
• Riche en protéines
• Faible en graisses
• Faible en glucides
•  Disponible par unidose ou par boîte

Description

Une perte de poids saine avec du gruau

Le gruau est sain et savoureux et constituent un début de journée idéal si vous souhaitez perdre du poids de manière saine. La farine d'avoine réduit le risque de maladies cardiovasculaires car il s'agit d'un produit complet. De plus, l'avoine diminue le taux de cholestérol dans le sang. Le gruau de Svensson a une teneur réduite en graisses et en glucides. Une entrée de gamme savoureuse, riche en protéines de haute qualité.

Perte de poids saine grâce aux protéines

Un régime riche en protéines vous donne plus rapidement une sensation de satiété et de rassasiement et vous fait automatiquement manger moins. C'est pourquoi nous considérons les protéines comme un nutriment important pour la perte de poids. Avec un régime alimentaire riche en protéines, notre corps tire son énergie des réserves de graisse stockées, car vous absorbez moins de glucides. Les protéines sont également essentielles au bon fonctionnement de tous les processus physiologiques de notre corps.

Gruau pour les athlètes

Le gruau Svensson pomme/cannelle contient pas moins de 15 grammes de protéines de haute qualité par portion. Les protéines que nous mangeons sont converties en acides aminés dans notre corps. Ces acides aminés influencent ensuite vos performances sportives et votre récupération. Les protéines permettent de renforcer les muscles et de maintenir la masse musculaire maigre (rapport muscle/graisse).

90 kcal / portion

Vous pouvez tester d'autres saveurs avec la boîte intermédiaire riche en protéines !

Ingrédients:

Protéines de lait (émulsifiant : lécithines), flocons d'avoine (33%), soya-protéines (émulsifiant : lécithine (soya)), arômes, sel, anti-agglomérants : carbonate de magnésium et dioxyde de silicium, épaississant : gomme de xanthane, édulcorant : aspartame, vitamines (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B6, B12), cannelle (0,3%), L-méthionine, colorant : caramel ordinaire, maltodextrine.

Information sur les allergènes :

Contenant du gluten (avoine), du lait et du soja

Contenant une source de phénylalanine.

Information nutritionnelle

Par portion de 25 g

. Vitamine B3Vitamine B5Vitamine B8 / BiotineVitamine B9 / Acide foliqueVitamine B12

Energie	90 kcal/380 kJ
Matières grasses	0,9 g
Dont acides gras saturés	0, 2 g
Glucides	5,4 g
Dont sucres	0,5 g
Fibres	1, 1 g
Protéines	15 g
Sel	0, 35 g
Calcium	148 mg (18% AR)
Phosphore	145 mg (21% AR)
Vitamine A	120 mcg (15% AR)
Vitamine C	12 mg (15% AR)
Vitamine E	1, 8 mg (15% AR)
Vitamine B1	0,17 mg (15% AR)
Vitamine B2	0, 21 mg (15% AR)
2,4 mg (15% AR)
0,9 mg (15% AR)
Vitamine B6	0, 21 mg (15% AR)
7,5 mcg (15% AR)
30 mcg (15% AR)
0, 38 mcg (15% AR)

Utilisation

Ajouter 25g de poudre à 100ml d'eau. Placez-les dans un shaker et secouez-les jusqu'à ce qu'ils soient complètement mélangés.

Consommez les flocons d'avoine peu après leur préparation. Savoureux !

En outre, il est important d'avoir une alimentation équilibrée et variée et de mener un mode de vie sain. N'oubliez pas de boire suffisamment au quotidien

Si vous voulez perdre ou maintenir votre poids

Cette préparation à base de flocons d'avoine ne contient que 90 kcal par portion et est idéale pour le petit-déjeuner ou comme collation si vous voulez limiter votre apport en kcal. De plus, ces flocons d'avoine sont enrichis en protéines de qualité qui assureront un effet de satiété plus long.

Si vous voulez développer votre masse musculaire

Si vous voulez une masse musculaire supplémentaire, vous devez ajouter des protéines supplémentaires à votre menu quotidien. C'est parfaitement possible avec la préparation de flocons d'avoine Svensson.

Melkeiwitten (emulgator: lecithinen), havervlokken (33%), soja-eiwit (emulgator: lecithine (soja)), smaakstoffen, zout, antiklontermiddelen: magnesiumcarbonaat en siliciumdioxide, verdikkingsmiddel: xanthaangom, zoetstof : aspartaam, vitamines (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B6, B12), kaneel (0,3%), L-methionine, kleurstof: gewone karamel, maltodextrine.

Allergeneninformatie:

bevat gluten (haver), melk en soja

Bevat een bron van fenylalanine.

 

• Bevat 11 vitaminen en 4 mineralen

• Rijk aan eiwitten

• Verlaagd vetgehalte

• Verlaagd koolhydraatgehalte

• Verkrijgbaar per unidosis of per box
  

Voeg 25 gram  poeder toe aan 100 ml water. Doe het in een shaker en shake het geheel tot het volledig gemengd is.

Consumeer de havermout snel na bereiding. Smakelijk !

Daarnaast is het belangrijk evenwichtig en gevarieerd te eten en een gezonde levensstijl na te streven. Vergeet niet om dagelijks voldoende te drinken

Als je wil afslanken of je gewicht wil behouden

Deze havermoutbereiding bevat slechts 90 kcal per portie en is ideaal als ontbijt of als tussendoortje als je je kcal-inname wil beperken. Daarenboven is deze havermout verrijkt met kwalitatieve eiwitten wat zal zorgen voor een langer effect van verzadiging. 

Als je spiermassa wil opbouwen

Als je extra spiermassa wil, moet je extra eiwitten toevoegen aan je dagdagelijkse menu. Dit kan perfect met de Svensson havermoutbereiding. 

Per portie van 25 g

Energie	90 kcal/380 kJ
Vetten	0,9 g
Waarvan verzadigde vetzuren	0,2 g
Koolhydraten	5,4 g
Waarvan suikers	0,5 g
Vezels	1,1 g
Eiwitten	15 g
Zout	0,35 g
Calcium	148 mg (18% RI)
Fosfor	145 mg (21% RI)
Vitamine A	120 mcg (15% RI)
Vitamine C	12 mg (15% RI)
Vitamine E	1,8 mg (15% RI)
Vitamine B1	0,17 mg (15% RI)
Vitamine B2	0,21 mg (15% RI)
Vitamine B3	2,4 mg (15% RI)
Vitamine B5	0,9 mg (15% RI)
Vitamine B6	0,21 mg (15% RI)
Vitamine B8 / Biotine	7,5 mcg (15% RI)
Vitamine B9 / Foliumzuur	30 mcg (15% RI)
Vitamine B12	0,38 mcg (15% RI)