Sportgetränke Svensson

Sportgetränke während des Sports

Während des Trainings besteht die Gefahr, dass Sie durstig werden oder, noch schlimmer, dehydrieren. Auch wenn Sie Sport treiben, ist es wichtig, dass Sie genügend Flüssigkeit in Ihrem Körper haben. Dies kann mit Wasser geschehen, aber ein Sportgetränk während des Sports ist in vielen Fällen am besten. Unten finden Sie die verschiedenen Svensson-Getränke, die Sie während des Trainings verwenden können.

Vorteile des Trinkens beim Sport

Es gibt viele Gründe, sich beim Sport für ein Sportgetränk anstelle von Wasser zu entscheiden. Natürlich ist es wichtig, dass Sie die Wahl treffen, denn nicht jedes Sportgetränk ist gleich. Der größte Vorteil dieses Getränks anstelle von Wasser liegt darin, dass es viele Nährstoffe enthält, die nicht im Wasser enthalten sind. Man denke an Vitamin C, natürliche Zucker und zum Beispiel Natriumcitrat.

Die Nährstoffe im Sportgetränk sorgen nicht nur dafür, dass Sie während des Trainings genügend Flüssigkeit im Körper behalten. Sie liefern auch genügend Energie für Sie selbst und Ihre Muskeln, so dass Sie länger auf hohem Niveau trainieren können.

Welches Sportgetränk sollten Sie bei Ausdauersportarten verwenden?

Wenn Sie eine lange Strecke zu Fuß oder mit dem Fahrrad zurücklegen, ist es sehr wichtig, ein sotonisches Getränk mitzubringen. Ihr Körper erhält über einen längeren Zeitraum keine Nährstoffe, was zu Verletzungen, Schwindel oder Krämpfen führen kann. Natürlich sollte dieses Getränk nicht zu schwer auf dem Magen liegen. Das Sportgetränk für die Bewegung enthält nur Nährstoffe, die vor  Übelkeit schützen.