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ZERO3 MACHT DEN UNTERSCHIED AN DEN FASTENTAGEN 

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An den Fastentagen nehmen Sie jeweils 2 Kapseln ZERO 3 ein. ZERO 3 sind Kapseln auf Basis löslicher
Ballaststoffe. Die Einnahme dieser Fasern in Kombination mit ausreichendem Trinken sorgt für ein Sättigungsgefühl. Die wasserlöslichen Fasern absorbieren die Feuchtigkeit und quellen in Ihrem Magen und verlangsamen dadurch Ihren Appetit. Durch den regelmäßigen Gebrauch halten diese Fasern auch die Feuchtigkeit im Dickdarm. Andernfalls besteht die Möglichkeit, dass Sie Verstopfung bekommen

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WAS KANN MAN AN EINEM ZERO 3-TAG TRINKEN

 

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-> Sättigungsgefühl

-> Muskelretention

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Unsere Tipps 

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1. Trinken Sie viel Wasser. Während Sie diesem Programm folgen, verbrennen Sie Fettgewebe und erzeugen Abfallstoffe. Wasser sorgt für eine schnelle Entfernung dieser Abfälle. Heiße Getränke haben eine höhere Sättigung als kalte Getränke.

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2. Sie für ausreichende Aktivität. Oft essen Leute aus Langeweile. Machen Sie also eine Liste von Dingen, die helfen, sich zu entspannen und denken Sie an etwas Anderes. Eine Jogging-Runde, ein Spaziergang, eine Dusche. Das sind nur einige Beispiele. Ein weiterer Vorteil
ist, dass jede Bewegungsform das Verbrennen von Fetten anregt.

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3.Schlafen Sie gut. Wenn Sie Müde sind, haben Sie Verlangen nach Zucker. Sie fühlen sich übermüdet.
Ihr Körper hat zu wenig Energie und übersetzt das in einen erhöhten Zuckerbedarf.

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5:2 PROGRAMMIEREN MIT ZERO 3

Eine revolutionäre, wissenschaftlich erprobte und leicht zu befolgende Diät, die auf bahnbrechenden Forschungen von Dr. Varady an der University of Illinois zu dem zeitweiligen Fasten an alternativen Tagen basiert.

Sie werden abnehmen und Ihre Gesundheit verbessern - während Sie noch Tage haben, an denen Sie essen können, was Sie möchten, ohne Kalorien zu zählen.

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GESÜNDER UNGESUND
  • Nüsse
  • Grünes Gemüse
  • Avocado
  • Kokosnussöl
  • Butter
  • Milchproteine
  • Huhn
  • Ei
  • Brot
  • Kartoffeln
  • Pasta
  • Süßigkeiten
  • Fast Food

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Wenn der Körper seinen gewöhnlichen Brennstoff - Glykogen - nicht hat, verbrennt der Körper das gespeicherte Fett als Energiequelle, was zu einem Gewichtsverlust führt.

Oft führt das Fasten dazu, dass nicht nur ein Teil des Körperfetts verbrannt wird, sondern auch ein Teil der Muskelmasse. Daher ist es wichtig, Tage ohne Fasten mit proteinreichen Produkten anzureichern.

EIWEISS IN DER DIÄT


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** Snacks sind optional und können für schnellere Ergebnisse weggelassen werden.

**An Tagen mit ** können Sie im Fall von kritischen Zeitpunkten abends um 19 Uhr 2 zusätzliche Kapseln einnehmen.