Recent bekeken producten

Losse vitaminesupplementen of multivitaminen?

Als het op vitaminesupplementen aankomt, heb je de keuze tussen losse vitamines en multivitamines. Losse vitaminetabletten bevatten meestal één vitamine, terwijl multivitaminen een combinatie van verschillende vitaminen en mineralen bevatten. Als je een specifieke vitaminebehoefte hebt, is het meestal aan te raden om te kiezen voor losse vitamines die aan je behoeften voldoen. Het is de moeite waard om op te merken dat het langdurig innemen van multivitamines kan leiden tot een overmatige opbouw van bepaalde vitamines, waaronder vitamine B6.


Lees meer +

Zijn vitamines genoeg voor een gezonde levensstijl?

Simpelweg vitamines kopen en erop vertrouwen is niet voldoende voor het handhaven van een gezonde levensstijl. Een gevarieerde voeding biedt een breder scala aan essentiële stoffen dan wanneer je alleen op supplementen vertrouwt. Bovendien worden natuurlijke vitamines uit voeding vaak beter door het lichaam opgenomen dan vitamines in supplementvorm. Daarom is het belangrijk om deze supplementen te zien als een aanvulling op een evenwichtige voeding in plaats van een vervanging voor een gezonde levensstijl.

Bestel vitaminen en mineralen online

Ben je klaar om je vitaminen of mineralen online te bestellen? Svensson biedt een gemakkelijke manier om te winkelen voor je voedingsbehoeften. Ons assortiment omvat zowel individuele vitamines als veelzijdige multivitamines voor verschillende levensstijlen en gezondheidsbehoeften. Als je vragen hebt over onze producten, staat onze toegewijde klantenservice klaar om je te helpen.

Krijg ik voldoende vitaminen binnen via mijn dieet?

Hoewel een gezond en gevarieerd dieet theoretisch alle noodzakelijke voedingsstoffen levert, hebben de meeste mensen moeite om aan de aanbevolen richtlijnen te voldoen. Het Voedingscentrum adviseert om de Schijf van Vijf aan te houden en dagelijks minstens 30 minuten in de zon door te brengen met het gezicht en onbedekte handen. Toch komen tekorten nog vaak voor. Vitamine D wordt bijvoorbeeld voornamelijk aangemaakt door blootstelling aan de zon, dus mensen die niet genoeg tijd in de zon kunnen doorbrengen, kunnen baat hebben bij vitamine D3-supplementen.

Welke vitaminen heb ik nodig?

De specifieke vitamines die je nodig hebt hangen af van factoren zoals je levensfase, levensstijl en algemene gezondheid. Voor volwassen mannen en vrouwen (van 18 tot 69 jaar) worden over het algemeen de volgende dagelijkse doses aanbevolen:

  • Vitamine A: 800 μg
  • Vitamine B1: 1,1 mg
  • Vitamine B2: 1,4 mg
  • Vitamine B3: 16 mg
  • Vitamine B5: 6 mg
  • Vitamine B6: 1,4 mg
  • Vitamine B8: 50 μg
  • Vitamine B12: 2,5 μg
  • Vitamine C: 80 mg
  • Vitamine D3: 5 μg
  • Vitamine E: 15 mg
  • Vitamine K1: 70 μg

Bij Svensson bieden we een gevarieerd assortiment vitamines om je gezondheid en welzijn te ondersteunen.