Leven lang gezond met eiwitten

Een leven lang gezond met eiwitten

Of je nu wilt afvallen of gewoon op zoek bent naar een manier om bewust gezonder te eten: eiwitten vormen een belangrijke sleutel tot een gezonder eetpatroon. Met eiwitrijke voeding zorg je ervoor dat je lichaam minder nood heeft aan suiker en vet. En het is nog lekker ook!
Gezondheid is een hype

Detoxen in de lente

Een goede detoxkuur aangevuld met goede tips: een verademing voor je lichaam in de lente.

5 2 dieet Svensson

Verschillende programma’s binnen het intermittent vasten.

Er zijn verschillende methodes die je kan toepassen bij het intermittent vasten. Alles hangt af of je gewichtsbehoud of gewichtsverlies nastreeft. Je moet ook kiezen voor het programma dat het beste bij je past. Het programma moet passen binnen je werk en levensstijl.

Spieropbouw - HMB Svensson

Wetenschappelijk onderzoek rond HMB en spieropbouw

Spierschade is onvermijdelijk bij beginnende sporters of bij intensieve inspanningen (overbelasting). Wetenschappelijk onderzoek rond HMB en spieropbouw

Hydraplan Svensson

Vele sporters kunnen hun prestatie niet maximaal volbrengen door onvoldoende vocht- en energievoorziening. Een hydratatieplan is dus cruciaal om gezonde topprestaties neer te zetten.

Isotone drankjes - Svensson

Hoe de isodrink van Svensson bereiden ?

Vermijd dehydratatie. Symptomen uitdroging zijn vaak duizeligheid, extreme vermoeidheid, concentratieverlies,…

Tataki van tonijn - recepten Svensson

Tataki van tonijn

Tataki van tonijn kan als gerecht in de 3 fases.

Waar krijg je snel energie van ? Svensson energierepen

Review van de repen

Veel nutritiemerken op de markt hebben een uitgebreid pakket aan sportrepen. Onze persoonlijke ervaring is dat er daar altijd van zijn die je goed bevallen en andere die je voor de smaak liever mijdt. Bij Svensson hebben ze zich beperkt tot 4 repen, die we hier al eens aan bod lieten komen. Nu hebben we ze ook zelf kunnen uitproberen.

Tips bij het uit eten gaan - Afslanken Svensson

Tips bij het uit eten gaan tijdens het afslanken.

Waarom zou je jezelf tijdens gelijk welk van de fases wegsteken en het sociale leven vermijden ? Uiteraard heb je besloten om dit programma te vol­gen om je net beter in je vel te voelen en niet om je af te zonderen. Mits een aantal tips kan je makkelijk dit programma uitvoeren en uit eten gaan!

Chocolade Svensson

Voeding voor de hersenen

Wat moet je eten als je een gezond brein wilt behouden?

Voeding kan op veel manieren invloed hebben op de gezondheid van de hersenen.